Сегодня разгрузочный день 😊 😤😢😡 За сегодня: 1 литр кефира 1% 200 гр творога 1% 1 ч.л. меда Травяной…
Сегодня разгрузочный день 😊 😤😢😡
За сегодня:
1 литр кефира 1%
200 гр творога 1%
1 ч.л. меда
Травяной чай
1 чашка кофе с молоком
Возможно, что до ночи не дотерплю и еще грамм 100 творога съем 😈
п.с. Разгрузка не чаще 1 раза в неделю, и только по рекомендации врача!
Диляра·
В ожидании первенца
Сколько скидываете на разгрузках?
Мария·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
Жестко...эффект хотчбы есть?
Алла·
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
А какая у Вас прибавка, что посоветовали разгрузку?
Наталья·
Мама дочки-младенца
я набирать немного. а врач советовала делать такие дни..
Лена·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
И меня на диету посадили
Юлия·
В ожидании первенца
Я б не выжила на таком наборе))
Дарина·
В ожидании первенца
@pusike, @mari2012 скидываю около 800 грамм за день разгрузки. Что позволило за неделю прибавить только 200 гр. Разгрузка раз в неделю. Но понятно, что это уходит вода и чистится кишечник. Жиры за счет разгрузок никуда не уйдут. Жиры нужно жечь 😉
Дарина·
В ожидании первенца
@alla582, @na-tusya
Прибавка +11 на сегодня. Но нужно учесть, что прямо перед беременностью я весила 50 и была на сушке около 3 недель. Вообще для меня нормальный вес 51-53. Не удивительно, что после сушки я начала резко нпбирать. Темпы почти по 1 кг в неделю уже были.