Вам бы на аквааэробику после неё все боди проходят и все на место встаёт

@karina_niki начну при помощи мужа вытягивать, если что до мануальщика дойду

защемило седалищный нерв,неделю была слезах,элементарно встать не могла с кровати нормально . в итоге помог мануальщик,вытягивал меня по тихоньку,плюс делала спец гимнастику. слава богу прошло,очень ему благодарна. а массаж и согревающие мази нельзя,максимум шаль на поясницу.

@margo9 сестра посоветовала при помощи мужа потихоньку вытягивать ножки, сегодня попробую, аккуратненько

@lena1508, я б поплавать сходила. У меня с 19 недель крестец болит, мне только бассейн помогал. Сейчас вот опять не хожу, ленюсь, так он опять о себе напомнил.

Это местное , оно только верхние слои кожи греет, почитай в инете, фольга ито сильно не нагрееи тока собственным теплом

@mama-choly, я ходила к остеопату, которая ведет именно беременных. И сразу легче стало и упражнения дала.

@eva31 вроде как любые прогревания при беременности противопоказаны

Подруга мучилась до слез((( при чем таблетки пить нельзя !!

Ей все врачи советовали бассейн самое действенное !!! Еще из народных советую фольгу прикладывает к месту больному и ходить сколько можно Прогревание местное!!! Ну и массажером хорошо то место,

@elka088 щас поползу)

@Lena1508, блин, тогда мать беги к врачу)

@elka088 я его и так пью(((

У МЕНЯ ТАК БЫЛО!!! Сказали неврология, что это бывает, прописали пить магний В6 по одной таблетке в день. С третьего дня приема, как рукой сняло !!! Там 30 таблеток, курс на месяц))

К неврологу.

это седалищный нерв.тож страдала пока не родила

@yliasamira у меня тоже так было во время Б. , тазовые кости болели и левая нога вообще отнималась, я ее аж волочила за собой. Мне в 8ом роддоме, Перфильева Н.Б., КальциД прописала 3 раза в день, и мне намного лучше стало!!! вообще все перемтало болеть.

Та же история , болит с правой стороны поясница и тут еще пятка что то разболелась, наступать не могу((( хожу как бабка сгорбленная и хромая

Я сегодня ходила к неврологу мануальщику в центр мануальной терапии - мударисовой, она что то понажимала на спине, на ягодицах, пока была у неё в кабинете- боль прошла , вышла , и по новой давай болеть седалищный нерв и грушевидная мышца. Хоть плач. Зашла сразу в кабинет лечебной гимнастики для беременных, там меня тож пощупали и пригласили завтра на занятие попробовать , растянуть связки и мышцы расслабить. 230 руб занятие. Пойду. Делать нечего. Шевелиться больно.

@malio стараюсь!спасибо!все же схожу к неврологу может что то посоветует в виде упражнений

@mama-choly я уговариваю малыша не бунтовать, дать полежать на левом боку, иногда идет на уступки)))

ну воооот... Держись давай!

@lena1508, я Обкладываюсь подушками и ищу удобное положение. Остеопатов остерегаюсь особенно будучи в положении( никто не может гарантировать насколько он профи и не сделает ли хуже

@i996 вроде и достаточно отдыхаю, не перегружаю себя, хотя 2 дня на марафоне провела, но там только лишь сидела...

@mama-choly даже и не знаю чем поможет(((просто уже сил нет(((не могу на правом боку спать из за этой боли, на левом ребетенок не дает, сразу бунтует, на спине дышать тяжело...

у меня также...но после ночи, как только на правом боку посплю, потом даже перевернуться больно...может и 10 минут боль длится а может и до 2х часов(

@lena1508, сходи не пожалеешь, легче сразу после сеанса должно быть. А еще если есть проблемы как у меня спазм грушевидной мышцы, то при родах сложности могут быть.

@lena1508, а чем он вам ПОМОЖЕт вот реально? Сомневаюсь что можно болеутоляющее или противовоспалительное типа кетонала или диклофенака😕 я поэтому и не иду даже , хотя болит тоже то сидалищный, сейчас лобок раскалывается, ногу поднять больно, даже в кровати перевернуться(( но это гормон же, который нам связки размягчает старается😊

у меня так с 30 недели было, сейчас вроде отпустило. Больше отдыхать надо

@mama-choly я не могу терпеть, 5 дней так уже...

@tanyababushkina у меня в районе ягодицы боль отдает(((

Терплю, жду родов. Это связки от гармонов страдают

И встать и ходить и лежать было больно ужасно. Сейчас болит в зоне крестца, но боль ноющая терпимая

@tanyababushkina спасибо!

У меня на 10 неделях ужасно заболела левая ягодица, а от нее стреляет в поясницу. Гинеколог сказала обезболивающие принимать, если совсем плохо. А я решила пойти к остеопату, тк болело до слез.. Итог ассиметрия таза,

спазм грушевидной мышцы

и в следствие смещение крестца. Была на приеме 1,2 часа, стало легче. В среду опять на прием. Так что советую к остеопату обратиться.

@agafonovapolya у нас в больнице его нет(((

К ревматологу Вам!