Девченки, подскажите, когда можно начинать заниматься спортом, так хочется вернуть в норму фигуру, нам сегодня 1 месяц исполнился) еще рано пресс качать или уже по тихоньку можно начинать? роды прошли отлично, один маленький внутренний разрыв
Лучший комментарий
Комментарии
Я была в месяц на осмотре, у меня и внутренний и внешний шов есть, сказала можно заниматься, я ещё побаиваюсь, но думаю вот вот начну круг крутить
В больнице на семинаре при выписке сказали, что не ранее трёх месяцев. На днях ходила к доктору (у меня два небольших внутренних шва), сказал, что при желании можно понемного заниматься дома: пресс, приседании, но не увлекаться. Так что смотрите по самочувствию.
Восстанавливаетесь и давайте с нами пресс качать) ссылка
в полтора месяца вам надо будет на осмотр, вот после него спросите у своего врача
спасибо большое,тогда буду по чуть-чуть начинать заниматься ))