Бессоница 😶 привет👋. Мама зомби😵😵😵. По советам мамулечек я начала гулять каждый день в 10:30 утра.…

У меня тоже полуночник, зато днём дрыхнет почти до обеда

@asunchik, меня оооооочень устраивает такой режим)Сама еще не сплю, сын раньше 23-00-00.00 не ложится..но с утра мы спит до обеда!!!!пусть меня закидают тапками, но я хотя бы высыпаюсь как следует!:)

@dunovenie, 👍🏻✌🏻️ага, меня тоже устраивает! Люблю по спать утром по дольше! Слава Богу, не одна я такая😄

@asunchik, во-во! Я лучше лягу попозже и утром посплю , чем в 9 вечера уложу мелочь и в 6-7 утра вставать 😱

@dunovenie, @asunchik меня устраивало когда она в 23:30 ложилась и в 8:00 вставала.

Для детей это плохо так поздно ложится..самое лучшее до 5ти лет время для засыпание с 19.00-20.30..мы в 19.00 ложимся и в 5.00 встаем..никто не говорил,что будет легко.:)

@arinaeva575, вот не можем никак ее сломать.... Но начало уже положено. Будем дальше пытаться.

@barlevakari, у них меняется режим,наша сама такой установила.:)а ритуалы соблюдаете перед сном?

@arinaeva575, какие ритуалы ?)

Какая фотография красиваяяяяя☺️☺️☺️☺️

@nailya87, да))) вот так у нас красиво

@barlevakari, на моей прогулку сейчас туда не пройти, если только через лагерь😔

Я прям по дорожке хожу )))

@nailya87, 👆

@barlevakari, ну..укладываете в одно время,купание,приглушенный свет,поглаживания и все такое.:)

@arinaeva575, а это то да)))) купаем в 20:00. Мы в двух этажном доме живем, весь день внизу околачиваемся и она знает если мы наверх поднимаемся надо спатеньки)))

@barlevakari, значит со временем все наладится.:)