@london16, в интернете посмотрите ! Мне врачи оба просто листовки давали ! Все для спины

@pollirabokar, @pe4enushka а что за гимнастика?

@london16, @pollirabokar вот у меня протрузии , именно после МРТ сказали ! Главное все специалисты твердят - не массаж , а именно 10 минутная гимнастика ! Но , вы правы! Кто бы их делал.. Но надо

большинство из них прекрасно видно на старичке рентгене;)). Даже просто упражнения 10 мин спасают! но кто бы делал( я о себе;). Сейчас пост сделаю;)

@pollirabokar, ну там всякие протрузии бывают и грыжи( я этого боюсь😕

так очередь,ппц! нам назначили на 2.40 ночи!!!

мрт это отдельная тема;). сходитт,отдать от 2500 до 7000 что бы узнать,да,у меня остеохондроз;). Мужу назначили, поехали ,сидим в очереди,и тут подругу встретила,она за ответом пришла;). Диагноз остеохондроз;) отдала 4500 3,5 года назад;). Зачем???. Мы встали и ушли;)

@pollirabokar, спасибо!а вы делали МРТ ?

у меня такое счастье уже 4й год;). помогает и массаж и мануалка, иголки не переношу,вот только когда на это время выбрать?;). Да,правильно девочка Траумель посоветовала,может,хоть облегчит состояние!;). Выздоровления!

@enox, обязательно )

@london16, если иголки реально помогут, напиши пост потом, пожалуйста) а то мне интересно, реально это помогает ли....

@olesya_b, да я в области делала, у родителей. Тут дёшево (450руб.), да и родители во время массажа с малым сидели)

@slastja, намазала:( но он не помогает

@janapolyakova, на ночь наклею

@kristina8809, @enox завтра поеду к мануальщику,может иголки поделаю ( намазала траумелем,пока никак😏

Траумель гель. Больше мне ничего не разрешали

У меня

@enox, к кому на массаж ходила?

Нанопласт меня спас

Ну или это проблема всех мамочек! Больная спина т.к. малыш все время на руках! Меня спас курс массажа)

Это у вас невролгию похоже...нужно к хорошему неврологу...мне прописывали сирдалуд и магне б6...но лучше к врачу