Девочки, привет. Кто как боролся и борется с тонусом дома? 21 неделя, лежу в больнице. Закалоли уже…

Никак... Лежала месяц в патологии ... Круглосуточная капельница... Пока воды не отошли

у меня тонус , в больницу не ложат , сказали это норм

если случается но отпускает в скором времени

Ну тонус-это сокращение мышц. Оно происходит у человека, когда у него стресс, ему холодно, что-то болит, большая усталость. Мб Вас что-то тревожит? Есть страх за Б, Вы подсознательно зажимаетесь и вон он- тонус? Хорошо помогает плавание в бассейне, легкая физкультура ( но только не в момент тонуса, конечно), колено-локтевая поза. Больше позитива, гулять, расслабляться в целом. Убрать все напрягающие моменты: работа, ссоры с близкими, Мб что-то бесит дома. Лекарства: папаверин/ношпа и магний В6 ( другого в больничках все равно не колят). Попробуйте дыхательные упражнения для расслабления: глубокий вдох и медленный выдох.

мне гинипрал прописали с верапомилом. от тонуса, гипер тонуса .

Постельный режим. Половой, физический и эмоциональный покой. И все будет ле

Ок

@mamatanya87, Какой ещё бассейн?после бассейна сумасшедший тонус!лежать,отдыхать,тяжелее чайного пакетика не поднимать.

@marusyama, после бассейнА тонус,чего вы за ерунду советуете???

@ekaterina012317, вообще любые водные процедуры расслабляют. Так-то. Если в бассейны заплывы не утраивать. Все врачи оч рекомендуют бассейн. В воде мышцы расслабляются, тк не действует сила тяготения. Физика)

@ekaterina012317, и потом, читайте внимательно: я написала, что любые физ упражнения не Во время тонуса. А для профилактики

@marusyama, да ладно?прямо таки все рекомендуют?мы с моим врачом единственное исключение в мире)))после бассейна напрягается живот очень!!!!я первый раз в 32 недели попробовала поплавать,весь день пролежала потом,хотя за всю беременность ни разу тонуса не было!!а вы советуете девушке с тонусом,ванну горячую ещё посоветуйте принять.

@marusyama, а тут девушка спрашивала про ПРОФИЛАКТИКУ?по моему это вы не внимательно читаете,когда она пишет о бесконечном тонусе,вы советуете абсолютно противопоказанные вещи,и физ нагрузки ...

Не будет же автор 9 месяцев лежать :/ если тонус постоянный, то причина в голове. Мышцы не могут быть сокращены постоянно просто так. Это явно зажимы какие-то. Надо снять обострение и чуть-чуть поменять стиль жизни. Без заплывов и кроссов!

@marusyama, будет Лежать если показано будет,а не скакать по бассейнам и физ нагрузкам.

@ekaterina012317, ой блин. Все.Пусть лежит 9 месяцев пластом. Оно-то полезнее. Я знаю людей, кому "висеть" в воде помогало. Но ясное дело, что нельзя из больницы в воду нырять. Везде голова должна быть. И интересно, какие еще в моем списке вы нашли "абсолютно противопоказанные вещи"? Ну кроме бассейна, хрен уж с ним, ладно.

@marusyama, физ нагрузки при тонусе тоже противопоказанные вещи,покой,физический и половой,абсолютный.

@marusyama, вы можете знать хоть кого,но давать человеку который не вылезает из больницы из за тонуса такие советы глупо с вашей стороны,некоторым поверьте лежать полезнее!

@ekaterina012317, интересно, какая черта характера заставляет зацепиться за одну фразу и перевернуть весь смысл так, что прям трагедию сделать из всего? Я написала, что во время тонуса заниматься нельзя, НО.. И я знаю реально людей, которым это помогло. Нсть случаи, когда лежать в больнице надо под капельницами все время. Но тогда об этом и врачи предупреждают, что только лежать и все. И вопроса у девушки не было бы. Блин, че я кому доказываю. Если человек хочет видеть негатив, он будет видеть только его. Еще раз, автор, обращаюсь к Вам: я писала про любые физ упражнения ( легкие! Гимнастика для беременных, прогулки и тп) только ВНЕ периода обострения. Все остальное-эт лекарства, дыхание и работа со своей психикой.

Мне после больницы разрешили( и это не один врач) только вокруг дома😄

Магний 2*3 р и сдайте анализы, д-димер, андростендион. Причиной тонуса может быть не только голова. У всех организм разный, у вас могут быть свои причины

@marusyama, Вы слишком много на себя берете,успокойтесь уже,черты характера,негатив,понесло вас не туда.

@ekaterina012317, такая симпатичная, а такая скволыжная :( ок, от тонуса можно спастись только лежанием, смотрением телевизора и лекарствами. Больше ничем. И если сейчас тонус, то через месяц-два-три, даже если полегчает- все равно надо лежать. Все. За сим удаляюсь. Я всегда считаю, что у людей есть мозг, чтобы понять, что и в какое время им можно делать. И автор наверное тоже поймет, что если сейчас она встать не может, то идти заплывы устраивать тоже не следует. И если врачи сказали лежать, значит, лежать. Если Вы считаете, что у автора мозга нет и она будет делать то, что ей напишут незнакомые ей люди в форуме, не думая- пусть так. Тогда весь вопрос "что можно сделать самой?" И ответы в виде рекомендаций лекарств- эт тоже полная фигня. Потому что лекарства надо пить по назначению врача, а не совету "подружек".

@mamatanya87, у меня от шоколада/какао/кофе тонус начинался или от нервов,от усталости. Папаверин не помогал. Только магне б6 три раза в день и ношпа при приступе. Но меня в больницу не клали с этим. Я спокойно работала и по три часа в пробках на работу ездила за рулем.

Про бассейн и правда везде написанно что нельзя при тонусе.. И что это из головы это врядли.. Я спокойная как удав.. Не нервничаю и не переживаю.. У меня тонус был, матка каменела живот тянуло как при делах.. Врач хотела в больничку меня, но я написала отказ.. Тк отлично чувствую себя не считая тонуса! Прописала магний в6, папаверин свечи.. Вот неделя прошла.. Тонуса нет))

Мне тёплая ванна помогает

магний б6 папаверин и покой) три антитонусные вкусняшки) ну и ношпу везде с собой брать. А физ нагрузки при тонусе-это как пончиковая диета)

@marusyama, @ekaterina012317 Девушки, спасибо за мнения в любом случае, каждое имеет место быть!!! У меня первая беременность, и конечно врача послушаю, а не каждый совет из форума. У каждого все индивидуально. До 21 недели и не знала, что такое тонус. просто хотелось ещё послушать из практики беременюшек! Врачи конечно лишний раз перестрахуются. Пока вот лежу. Но надеемся завтра домой отпустят. Так как дома такого сильного тонуса и не было. А в больнице насмотришься на всякое и не такое бывает))) всем хорошего дня!!!!!