Девочки, доброе утро!
Я так поняла, вам нравится видеть в ленте вкусную и здоровую пищу. А уж если еще и красиво...) Ловите рецепт питательнейшего завтрака. Складываем в блендер:
- ваш любимый йогурт;
- 1 банан;
- 1 авокадо (придает смузи удивительную маслянистую текстуру);
- горсть ягод (у меня голубика);
- пара чайных ложек семян льна (исключительно полезно);
- у кого проблемы с пищеварением - немного отрубей ( на вкус не влияют, да и вообще не заметны);
- чернослив;
- корица;
- кедровые орешки.
Ну, в общем, все, что у вас есть под рукой вкусного и полезного 😊
Приятного аппетита!