Девочки, доброе утро!

Я так поняла, вам нравится видеть в ленте вкусную и здоровую пищу. А уж если еще и красиво...) Ловите рецепт питательнейшего завтрака. Складываем в блендер:

- ваш любимый йогурт;

- 1 банан;

- 1 авокадо (придает смузи удивительную маслянистую текстуру);

- горсть ягод (у меня голубика);

- пара чайных ложек семян льна (исключительно полезно);

- у кого проблемы с пищеварением - немного отрубей ( на вкус не влияют, да и вообще не заметны);

- чернослив;

- корица;

- кедровые орешки.

Ну, в общем, все, что у вас есть под рукой вкусного и полезного 😊

Приятного аппетита!