ЧТО БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ:

Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.Яйца вкрутую и жареные.Все грибы.Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.Из овощей - картофель в любом виде.острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.Крепкий чай, кофе, какао.Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.

Диета для беременных категорически исключает: любые алкогольные напитки, рафинированный сахар.