@elena-vip, врач Лично мне и советовал дюфалак , воды говорит больше пейте, свёклу , ну свечи можете попробовать , вот и все советы врача , по мне так ничего у тешительного от этих врачей и не услышала 😳😔
Оооо... Вы не одиноки с этой проблемой... Вот что я предпринимаю: дюфолак , кефир с водой 50/50, свёкла с растительным маслом , кефир вприкуску с черносливом.