Всем доброго дня 😀 😊 Мой первый пост) Давно зарегалась в этом приложении, но было желание больше читать, т.к. изобилия обсуждаемых тем предостаточно 😉 Но в последнее время, меня начала тревожит жуткая боль в области позвоночника, нуждаюсь в подсказке 😔 Как снять напряжение со спины? Мне известно про то, что лучше чаще находится в горизонтальном положении и носить бандаж, а есть ещё что более действенное? 😕
Комментарии
@olgapetr, @diveruchi, врачь рекомендовала индометацин))) Спасибо за подсказку, а то у неё обычно один ответ отдых и бандаж, не то и не другое меня не спасает. Буду пробовать мазь)
Завтра плановый осмотр у доктора который нас наблюдает, спрошу её совета про мазь, какую лучше 😉
Гимнастика у меня обычно заключается в уборке по дому) Кстати болевых ощущений меньше, но стоит только сесть позвоночник ломает жутко 😩 😵
А мне после гимнастики стало сильно легче. Утром делаю и вечером, пока муж ужинает.
Хирург хондроксид крем прописывал напряжение и боль снимать :)
Спасибо) Я так насторожено отношусь к лекарствам, а это вроде наружное применение ☺ Попробую) Массаж незначительно помогает 😞
Мне массаж помогает в середине спины! Не долгий когда лежу на боку! Прям аж ноги немеют от кайфа)))
Я мазала нурофеном на этих сроках помогало отменно и каждый вечер массаж ног сделанный мужем и нурофеном и все!
врач😀