Всем доброго дня 😀 😊 Мой первый пост) Давно зарегалась в этом приложении, но было желание больше читать, т.к. изобилия обсуждаемых тем предостаточно 😉 Но в последнее время, меня начала тревожит жуткая боль в области позвоночника, нуждаюсь в подсказке 😔 Как снять напряжение со спины? Мне известно про то, что лучше чаще находится в горизонтальном положении и носить бандаж, а есть ещё что более действенное? 😕