Девочки, как вы справляетесь с болями в спине/плечах... Нам 1,5 месяца, а уже невмоготу:( и слинг не спасает. может нужно время попривыкнуть и прокачать спину?😅💪🏻 или помог массаж? Или упражнения( например на фитболе)?
Комментарии
делайте зарядку, разминайте спину. мы уже 10 кг весим, вот сейчас у меня реально спина начинает болеть, если сына целый день на руках весит😂😂😂
на турнике повисеть или что бы муж хрустнул,
самые простые упражнения йоги помогут, поза собаки, стола, моста, ребенка. Без йоги не засыпаю.
Массаж не помешает!!!! Из-за пассивного образа жизни во время беременности, у меня отложение солей, массаж помог, а то к 6 месяцам не могла встать с кровати!!!!
@jenya_chudo, @veselaya_baby была ЭА, но болит не там))) болят другие отделы) решено, массаж)))
Мне не делали эа, а спина отваливалась! Помог только курс массажа
На фитболе скакать спина ужас болит потом( я вот ребенка укачиваю на нем, потом отваливается(
@Tatianachernova, не могу ничего посоветовать. Особо не болит спина😁но мне кажется, что массаж лечебный должен помочь!
@veselaya_baby, не обязательно от эа должны быть последствия, спина может и без нее болеть 😉
спасает йога, а упражнение кошка вообще выручалочка)
@mmaslyak, спасибо 🎈