всем доброе утро ))девченки вот малышу три месяца и я пошла в тренажерный зал,для начала взяла занятия с трениром рассказала всю свою ситуацию и расчитывала на легкую тренировку в итоге сегодня третий день мне надо идти снова а я ходить не могу)) как же все болит
Комментарии
@valya777, массаж тоже рано ещё, хороший специалист вам скажет то же самое, не спешите, шлаки и продукты распада будут попадать в молоко, помимо того, что после родов ещё организм полностью не восстановился
Возьмите массажиста для начала,я вот сейчас на массажах,делает хорошо,разгоняет под кожей все.
У меня ребенку три месяца с половиной скоро и я только позавчера купила абонимент,Вам еще рано.
@milka87 про пресс я знаю,много читала,я не качаю его)
рано вы зал начали... я тоже хочу, но мне сказали что расхождение еще больное в мышцах пресса только через пол года начинать с самого ммнимума
@valya777, походите пока на йогу, рановато в зал, если вы на гв
@zabunova согласна прияиная,но слишком много приятного за один раз )я еще на второй день пошла на йогу чтоб хорошо растянуться,но не помогло
Как я уже хочу ощутить крепатуру 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 это приятная боль)))
Вы на ГВ??? Я тоже осень хочу пойти, но пока боюсь🙈
спасибо за советы,но я считаю что все индивидуально,если я нормально себя чувствую почему бы и нет )