Девочки! А вы стоите в коленно-логтевой позе?(проще говоря раком)... Как часто? И по сколько минут?

Я стою сразу как есть возможность ))))Очень крутая поза)))))

Это поза беременности))) стоять чем больше тем лучше, по возможности конечно! Утром и перед сном стою полноценно, а днём негде такую позу принять обычно)))) стараюсь просто облокотиться об что то типо стола или спинки стула и постоять хоть немного.

Я вначале вообще не стояла, и примерно на 36 неделе у меня случился застой желчи, очень плохо себя чувствовала. Г сказала - тебе сейчас жить в этой позе надо))) я начала стоять - помогло. В общем поза помогает работе внутренних органов, чтобы нагрузку давления плода снять и чтобы все нормально функционировало.

Мне врач сказал пока не большей Срок достаточно по 5 мин утром и вечером. А зачем Я не очень понЯла😄, но все равно стою)))

Я нет пока

@stasia06 это не сейчас а в первую б. было. г советовала кс. я собственно была согласна и выбрала кс.

Я стояла 2-3 раза в день по 20 минут)

Каждый день минут по 20

@olga_lav, мне уже поздно йогу) если только дыхание... А вот как ребёнку перевернуться не знаю как😔 мой как то сам... А гинеколог, что говорит?

@stasia06 не помогло ребенку перевернуться, чего только не делала. а от боли в спине помогает йога

@olga_lav, вот поэтому и не стою каждый день и по 15 минут.... Даже ношпа не помогает... @marshrutniy 😌

Стою, помогает от газов)

@stasia06 не помогло.

@karinahimicheva, каждый день) вечером подольше, минут 10 точно. Спина отдыхает!)

@olga_lav, и что бы почки отдыхали))))

@olga_lav, чтобы малыш перевернулся головкой вниз, и снять боль со спины

Раз в неделю (в среднем) и то когда тянущие боли начались, и не 15 минут, минут по 7 наверное😐

зачем?

Реккомендуют стоят в день минут 20. Т.е. раза 4 по 5 мин. Я вечером максимум минут 5 стою и все😐

3-4 раза в день по 15 минут 😊