Итак, с момента родов прошло 8 месяцев. Руки, плечи, пресс, спина меня более менее устраивают.…

TRX

@unanox, скажите ,а через какое время после родов вы стали заниматься?👍

Минимальные нагрузки сразу же, постепенно и осторожно увеличивала, в полную силу стала заниматься через пару месяцев

@marinabali, спасибо!

@unanox, вот и я хочу начать через месяц где то возобновить трени...Только врач против😔вы молодец ,отличный результат 💪

@marinabali, спасибо большое! Мне сначала тоже говорили, мол терпи полгода. На мой возглас "КАК ПОЛГОДА?!", ответили "ну, хотя бы 3 месяца, но хоть месяц". Но для меня даже месяц - кошмар, тк это уже и определенное серьезное увлечение, и еще помнишь, как хорошо можешь выглядеть, и на что способно твое тело. Зарядку мне сразу рекомендовали, ее я и начала делать, постепенно усложняя ее под себя

Я конечно сумасшедшая, но планирую заниматься через пару недель уже, для меня это целая жизнь, под штангой простояла весь 1 триместр, никогда на было ни тонуса или угроз, просто решила отдохнуть оставшуюся часть беременности и покушать чего раньше не могла себе позволить. А вы красотка!!!!

@sati891, я спокойно тренила весь первый триместр, вообще не сбавляя нагрузки. Но потом на теннисе рискнула взять мяч, который брать не стоило, и сразу тонус и запрет на тренировки до конца беременности, но иногда по чуть-чуть я себе позволяла

@sati891, я зарядку начала делать на следующий день после родов, потом дополнила ее своими упражнениями и через 2 месяца вышла на полную силу, как до беременности

@sati891, кстати, спасибо! Вы тоже🌹

@unanox, здорово! Вы большая молодец))) а если не секрет, сколько набрали во время беременности?

@yul4a, мой вес до беременности - 54 кг, рожать пошла с весом 67 кг, итого 13. После родов ушло 7 сразу, еще 3 в первые 1-2 недели, и еще 3 согнала в первый месяц. По итогам второго месяца я одрыщала и стала весить 51 кг, сейчас чуть поднабрала мышечной массы, вешу 53

@yul4a, спасибо😊

@unanox, у меня до б 61 было, сейчас уже +8, хотя придерживаюсь такого же питания, единственное, что тренировки не такие. Скучаю уже по штанге, бегу, боксу))) боюсь, наберу кг 20, придётся постараться))

О, TRX - это жесть! Я после этих тренировок уползала просто! Но я не такая подготовленная, как Вы.

@yul4a, главное всем своим желаниям не поддаваться, мне тоже за беременность много чего хотелось, и по ночам пожрать, гадости какой-нибудь, и миллион шоколадок, но старалась всё же сдерживаться, так как эта слабость доставит мимолетное удовольствие, а последствия потом могут прийдется долго расхлебывать. Конечно, иногда радовала себя чем-то запретным) Еще поменьше соли в еду клала, и взвешивалась как ненормальная по несколько раз в день

@margo9, я тоже уползаю😂 всё же это смена нагрузки, мышцы начинают по-другому работать, непривычно очень😁 я тут недавно начала еще на акробатику ходить, и хоть плечи/руки подготовленные, но следующий день после первой тренировки, я просто еле сползла с кровати😁

а я уже привыкла совсем к трх, без веса уже никак😕

@lagartixa, я еще нет, все впереди😁😂 на самом деле, мне как раз более интересна работа со своим весом на выносливость, так как основную часть времени я занимаюсь на пилоне, а тренажерка у меня больше для общего развития и красоты))

@lagartixa, посмотрела ваши фото, красивое тело👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо😊 вы тоже отлично выглядите💪🏽. Я с весом работаю исключительно чтоб тело красивое сделать, так как тренировок на выносливость очень много и я до качалки была плосковатая😕

@lagartixa, спасибо))

Идеал просто 👍😘

Скажите, а trx оригинальный покупали? (Они сейчас около 16😁 стоят). Заказывали или в магазине? Тоже скоро покупать буду)

@momlittlekira, оригинальный, с оф сайта, вышел около 6000. Где вы за 16 видели?!😧

@svetlano4ka, спасибо большое!

@momlittlekira, http://trx.com.ru вот тут заказывали

Спасибо)

Муж сказал... А я поверила) он работает в этой индустрии и для клуба заказывал.. Может я напутала, а может он что-то другое заказывал🙈

@momlittlekira, за 16 тыс и я вы не взяла😁 там конструкция чуть сложнее валенка😂

Согласна😂

какая ж ты красотка! так держать! у меня дома вместо петель- воздушные полотна. но после перерыва это аццкий ад. могу раз 7 подтянуться пока. потом вынос тела))) после вчерашней трени думала помру. а тут такое фото мотивирующее в ленте! снова захотелось пахать. фоткайся чаще!

Фигура супер!!! 👌👌👌 А что с ГВ?

@happywitch, спасибо! Полотна дома? Потолки позволяют? У меня пилон (на него петли креплю), и то я весь потолок уже истоптала😂 а вообще понимаю, я после перерыва тоже первое время на шесте выла, и тяжело себя поднимать, и кожа отвыкла😁

@alla582, ГВ закончила 2 месяца назад, прикорм в 5 месяцев ввели, и приливы уменьшаться стали, а после второго лактосказа, я решила вообще его полностью сворачивать

@alla582, спасибо😊

@unanox потолки 2.7 мало, но очень уж хотелось. взяла из габардина: он не тянется и потому кроме срывов можно позаматываться. я самоучка, у нас в городе такого нигде нет( так же 2 шеста дома. хожу по потолку и стенам, зато когда захочу))) да, кожа болит-факт. вчера подмышечные висы делала, подготовительные к йогини...капец...это просто капец))))

@happywitch, я люблю эти висы очень, первое время, да, они кошмарны, хуже только шоулдеры, наверное😁 я сейчас Титаник мучаю, раз на раз не приходится, с воском ору, без воска еду😭

@unanox у меня Титаник никогда не получался. зато шолдеры, в том числе из положения полулежа на полу, лотосы, дивы, йогини и прочие болючки-легко. теперь это кажется чем-то заоблачным пока что))) я ж прошлой весной ещё и аттестовалась на инструктора))) ещё очень хочется экзот, стараюсь трениться по мере снижения мышечных болей, посмотрим что получится. я не сдаюсь :)

@happywitch, я с Титаником поняла такую штуку - нужно отпускать руки, и ноги и задница сами сжимаются от старуха падения и держат😂

От страха))

Красотка😍

@nika0410, спасибо большое!

@unanox ахаха))))

Respect 👏🏻👏🏻👏🏻

@natali_k, спасибо😊

Отличный результат💪🏻😍

@kseniabronn, спасибо большое!😊

@momlittlekira, почитала, разобралась. Ваш муж прав, TRX стоит около 16 тыс., у нас оказалась очень качественная копия😁 сами удивлены этим фактом, нашли с мужем статью, как выявить такую копию, ну, и пришли к такому заключению, тк на нашем тренажёре нет голограммы, какая должна быть у оригинала. В остальном он абсолютно такой, все швы, рукояти, карабины соответствуют оригинальной модели. В общем, смотрите сами. Я с одной стороны я подделки ненавижу и стараюсь их стороной обходить, а тут напоролись, при чем поняли только сейчас, с другой стороны, качество копии сомнений никаких не вызывает, у нас все друзья мужа наши петли протестили, никаких нареканий.

@unanox, надо подумать) а то оригинал уж очень дорого за такие штуки. Спасибо) возьмем на заметку ваш сайт☺️

@momlittlekira, мы вообще думаем, что копии такие делают на том же заводе, те же люди, используя те же материалы и технологии

Чтоб рынок не терять

Возможно это описано выше, но если вас не затруднит ответьте где покупали петли?

@kurvasami, свои петли мы заказывали на этом сайте http://trx.com.ru/?gclid=CLHf2crp58kCFcH3cgodjUYMiA но, как потом оказалось, мы неочень разобравшись в теме, приобрели подделку. Сужу попалась статья, в которой подробно описано, чем подделка отличается от оригинала. Сопоставив, все я поняла, что наши петли отличаются от настоящих только отсутствием голограммы на ручках, в остальном качество материалов, швов соответствует оригиналу. Если что, вот ссылка на официальный магазин, мы его уже позже обнаружили http://www.trxtraining.ru

А разница в цене при этом? За голограмму есть?)

@kurvasami, разница огромная, оригинал около 20 тыс, подделка - в районе 6

Няшка! Обожаю trx! Подсела после родов на них плотно)))