Три. Возьму три девочки на бесплатную неделю по своей фитнес программе.В комплексе примерное…

А почему кс нельзя?😭 мне врач разрешил, я давно занимаюсь. Возьмите меняяяя🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@svetlano4ka, в этот раз не хочу брать,поскольку в прошлом потоке были девочки,которые в первый же день нас покинули. И себе больно сделали,и место чьё-то заняли и я отзыва не получила((

Ну вот ... Очень жаль. Это не потому что им больно, а потому что лень, а с ЕР тоже слиться могут

В очередной раз ощутила себя недоделанной женщиной😭 инвалид блин....

обязательно в купальнике? можно в белье, а то боюсь мой купальник лоанет под натиском молокозавода?)))

@korlissa, можно в белье!) главное,чтоб потом контрольное фото и замеры в этом же белье были,для реального сравнения)

@svetlano4ka, не говори так ни в коем случае! Напиши на почту тоже,там посмотрим-может повезет. Мне в конце концов пахари нужны,мощные) если веришь,что справишься-пробуй. Просто для 7-дневной программы у меня усиленный режим,т.к. мне нужен видимый результат.

а занятия как проходить будут?

@sidorovak, я высылаю программу (фото видео и документ) а вы дома работаете,каждый день списываемся,если есть вопросы-я отвечу) консультации тоже входят в программу. Могу расписать программу для зала.

@arinastarshaya спасисбо. что ж испробую щастье) скину вечерком все на почту

@arinastarshaya а по питанию?

@korlissa, что по питанию?)

@arinastarshaya ограничения, программа?)) просто чтоб понять для себя))) я стараюсь питаться правильно, но не всегда получается😋

Возьми меня?

То я ленивая жопа, осталось пару кило ;)))

@korlissa, да,и ограничения,и меню и обязательная отчетность по съеденному за день)

@kuksenova, ахах,по блату?)) ты ж человек настроения))справишься с неделей-то?)пиши на почту😊

@arinastarshaya, блин зная тебя, и зная что смогу скинуть где-то килограмм 5 за неделю, то можно попотеть, я тут за пару недель суровой жизни мегаполиса 3 скинула, думаю я готова на неделю ;))) а то хоть пройду к норме))) я ни все, ну кроме курицы, а так мне можно грейпфруты и цитрусов ппооооблдьше😹😹😹😹 Ну и конечно затесаться под шумок по блату))))

@arinastarshaya спасибо)))

только щас увидела про гв, не прохожу... черт...

а окружность бедер и попа- это не одно и то же?

@sidorovak, попа-это булочки))а бедра-это зона галифе,попины ушки) оно уже под булочками. Берется самая большая часть на бедрах

@arinastarshaya ааа! все поняла! а я всегда попец мерила и принимала это за об🙈

Арина! А я хочу подсохнуть) кто б меня помучал) добросовестно тренирую всех,а кто б меня помучал!!!! 💪

Жаль ,что я из Москвы уехала )

@annaerm, не имеет значения. Я онлайн-тренер,вся работа ведется дома)

@arinastarshaya, а почему не меньше 6 месяцев после родов?

@annaerm, потому что на пробную-бесплатную неделю я даю большую нагрузку.

а сегодня днем скинуть ещё не поздно, я хочу!

Вы уже выбрали участниц?

@maxrova, еще читаю)

@arinastarshaya, хорошо)))₽ может я испытаю удачу !)))🍁🍁🍁

Еще не выбрали ???? Я видимо одна жду 🎀🎀🎀

@maxrova, выбрала,девочки работают. Извините,что не ответила, может быть в следующий раз!

@arinastarshaya, хорошо.

Арина, добрый день! Если у Вас будут еще бесплатные места для программы лайт, возьмите меня пожалуйста 😩😩😩

@sunyfox, буду иметь ввиду)