Всем привет 😉 Осталась неделя до контрольных замеров. Т.к. пока боюсь качать пресс классическим…

Всем привет 😉

Осталась неделя до контрольных замеров.

Т.к. пока боюсь качать пресс классическим методом, активно делаю упражнение "Вакуум", и знаете, я в шоке! Может это самовнушение, но живот от него убирается очень быстро. И как я раньше в него не верила. Мышцы живота после него лучше чувствую, они хоть в тонус после родов постепенно возвращаются.

Продолжаю считать калории, но пока не слежу особо за балансом бжу, но планирую это ввести со следующего месяца, т.е. после замеров 2 октября.

По самочувствию меня, малышки и мужа новости следующие.

Я поймала болезнь очень вовремя, начала активно лечиться, и сейчас у меня остаточные явления пока сохраняются, но общее самочувствие хорошее.

У малышки удалось убрать высокую температуру, есть сопли, никак их не уберу, причём вирус такой, что сопли как появились, сразу были желто-зелёными!!!! Ещё от носа начался конъюнктивит. Поэтому лечение у нас такое:

1. В комнате все время свежий воздух + увлажнение (увлажнителя нет, приходится часто мыть пол, протирать полки, шкафы и все, что можно протереть + мокрая пеленка на спинке кровати). Кстати, если у кого-то есть увлажнитель, подскажите модель?;

2. Малышка все время в одном памперсе (либо без него) + хб носки (либо вообще без всего, смотрю по состоянию);

3. Обильное питье (даю часто грудь, предлагаю воду, ромашковый чай);

4. Закапываю аквамарис + аспиратором откачиваю сопли;

5. Закапываю гриппферон;

6. Промываю глаза ромашкой + левомицитиновые капли;

7. Малышка очень много спит. Для облегчения дыхания стараюсь приподнимать ей верхнюю часть туловища. Для более быстрого засыпания днём, не всегда она может сама заснуть, даже если устала и плохо себя чувствует, все ещё спасает белый шум (фен, пылесос, вентилятор - любимые шумы);

8. На ночь вчера брызнула АККУРАТНО ей Отривин детский, но сегодня его не буду брызгать, купили более щадящий Називин в каплях. А то спреем можно навредить и отит заработать (поэтому когда брызгала, наконечник пришлось направлять не ровненько в носик, а как бы вверх и в сторону направить, чтоб струйка попала в стенку носа, а уж потом содержимое стекало в носовые ходы. Но это очень тяжело в условиях вертлявой головы :)

Верю, что завтра моей малышке будет уже значительно легче, главное вовремя начали лечить.

Муж до этого долго кашлял, и лечился совсем не активно 😡😡😡

В итоге после похода к педиатру, что малышка, что он заболели сильно. У Него вирус наложился на его недолеченныц кашель, поэтому ему сейчас тяжко. Приходится лечить их обоих.

Но вроде вирус не долгий, бурно развивается и проявляется, но быстро отходит.

Поэтому продолжаю борьбу с ним, за выходные надеюсь всю семью поставить на ноги!

А как у Вас дела, девочки?

Пы.Сы. Фото просто так))