Девушки-красавицы помогите советом. У меня после рождения сына появились боли в спине. Порой тааак скрутит меня, что я разогнуться не могу ((( !!! Вот и сегодня я нагнулась и стиснув зубы поднялась. Пока я не сделала пару наклонов и не встала в стойку " собака мордой вниз" ( из йоги) , " кошечку " выгнув спину , мне не полегчало. Может вы чем то спасаетесь при болях в спине?
Комментарии
@milona прочитала и вашу историю вы тоже можете собой гордится)))
@zagadka91, полностью с вами согласна! Спорт творит чудеса!
@inka_cranberry, вы большая молодец, что смогли все это пережить! И уже восьмой месяц беременности...это просто прекрасно! Я за свою беременность набрала 20 кг и это сильно отразилось на коленях( У меня тоже стоит титановая пластина в позвоночнике. Могу себе представить как вам тяжело. Но вы умничка и со всем справитесь! Легких родов вам и скорейшего восстановления после!😘
@inka_cranberry я за вас так рада, что вы поправились. И да на заметку спорт всегда вытягивает человека из болезни. Взять ту же самую йогу.
@inka_cranberry спасибо за совет, но МРТ делают в городе за полтора часа от моего поселка, то есть в городе, а пока я не могу ехать в больницу. Ребенка не с кем оставить.
@milona, нет. У меня отказала нога, стали проверять: а у меня диски лопнули в позвоночнике. А потом еще и еще. А причину так и не установили. Ни в сша, ни у нас. Я там просто жила тогда) в итоге пришлось приехать чтоб мама ухаживала. Последняя операция была поставили титановую систему. Сейчас восстановилась и вот 8й месяц, а я даже без бандажа не чувствую сильной боли в спине)) спасибо спорту, который кстати мне не разрешали!
@inka_cranberry, простите, а что у вас со спиной? Искривление было?
@zagadka91, тогда это что то серьезное
@foxyvzh у меня как пол-года спина болит. Сначала просто кольнет или ныть начнет, а теперь стало вот так болеть стало.
@angelochek_2128 ууу...таких специалистов наверно и не найти. Их очень мало...
@zagadka91, человек, который пальцами определяет где и что не так и исправляет это.
У меня после родов очень спина болела из-за смены центра тяжести. Прошла где то через месяц
@pusik1987 я учту ваш совет. Еще раз спасибо, что откликнулись на мою боль.
@zagadka91 Как вам пишут выше и как говорю я только МРТ и лечение,а пока местная терапия
@zagadka91, тогда массаж в помощь)))) или остеопат
Могу посоветовать как человек с опытом 6 лет проблем со спиной... Только не бегите к мануальщику без МРТ. Только там увидят все проблемы и с позвоночником и с нервом если сие есть! У меня 4 операции и титан вместо позвонков. Поэтому я серьезно очень к этому отношусь. Наберите еще в гугле: растяжка мышц спины. Посмотрите видео. Есть несколько поз которые очень снимают нагрузку и расслабляют, даже если это нерв.
@zagadka91 Не за что))И с массажистами без обследования очень акуратно надо
@pusik1987 большое спасибо за совет.!!! Я куплю его. А то массажисты заняты.
@zagadka91 Тогда правда нужно что то придумать чтобы вам облегчить состояние, хандроксидом кремом помажте хорошо помогает
@pusik1987 честно я бы с радостью, но муж на вахте в другом городе. А с ребенком посидеть не с кем. Мы от города живем в полтора часе езды на маршрутке. Сама я с севера приехала в Йошкар-Олу с мужем...тут и остались. Родители мужа все на работе, а моя мама 780 км от меня.
Спас меня массажист. Было защемление после беременности и родов частое явление. 10 сеансов и один раз поправил мануальщик и боли ушли. Конечно есть усталость и прочее но уже не так как было
Вы сами рожали или кс было? У меня такая ерунда от спинномозговой анастезии была, я мучалась где-то мес 5((((( потом начало отпускать
Сходите обследуйте спину,мог нерв защимся в паху во время родов
Я тоже со спиной мучаюсь. Сходила к остеопату, поставили все на место. Стало лучше!