Девушки,подскажите пожалуйста, как можно похудеть на ГВ? Вот читаю блоки - все худеют на ГВ, а я ни…
Девушки,подскажите пожалуйста, как можно похудеть на ГВ? Вот читаю блоки - все худеют на ГВ, а я ни как ((( до беременности весила 50 кг, рост 165, пошла рожать 63 кг, родила 11кг, вернулась домой, думала вот осталось 2 кг- это я сейчас быстро скину ... И вот уже 2 мес прошло , а что бы я не делала вес стоит на месте , вообще не дёргается...как привезти тело в порядок?
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
👂🏻👂🏻👂🏻
Katya·
В ожидании первенца
Сбалансированное питание с небольшим дефицитом ккал(200-300 максимум от нормы с учетом гв) + физнагрузки
Наталья·
Мама сына-младенца
ПП и спорт💪🏿
Юлия·
Мама дочки-младенца
@nata1902, @lagartixa Я неделю тренировалась и правильно питалась - вес стоит, раньше бы за неделю эти два кг уже бы сразу ушли , а сейчас все стоят , ну ладно погрешность 1 кг на груди, один кг так и ушёл
Наталья·
Мама сына-младенца
@unosik, неделя это мало,труд и терпение,я через два месяца после родов только ПП и спорт помог💪🏿
Наталья·
Мама сына-младенца
✊🏽
Юлия·
Мама дочки-младенца
@nata1902, а спорт - что делали ?
Наталья·
Мама сына-младенца
@unosik, пресс,приседания со штангой,махи ногами,руками,наклоны,повороты,всё стандартное💪🏿
Юлия·
Мама дочки-младенца
@nata1902, а есть фото до тренировок ?
Наталья·
Мама сына-младенца
Ну только так😝
Наталья·
Мама сына-младенца
Через 1,5 месяца✊🏽
Юлия·
Мама дочки-младенца
@nata1902, 👍Молока хватает при таком питание ?
Юлия·
Мама дочки-младенца
Все, берусь за своё питание .... Офигеть , давайте худеть вместе 😀😀
Наталья·
Мама сына-младенца
@unosik, да главное пить больше Жидкости💪🏿👌🏼☺️
Юлия·
Мама дочки-младенца
@nata1902, спасибо ))
Наталья·
Мама сына-младенца
@unosik, да не за что) удачи вам ✊🏽