За эту неделю я хорошо прокачала пресс и закрепила массажем! Массаж оказался мощнее, чем само качание пресса. После долгого перерыва первые дни было нелегко, но постепенный темп день за днём, увеличение подходов и входишь в ритм. Продолжаем в том же духе!!! #качаемпресс
Чёрт побери, как вы это делаете?🙈👍👍👏 Когда у меня уже будет такая сила воли для пресса?) может сынуля во мне откроет мои тайные способности и желания?😄 @anet109 супер выглядишь!👌🏼
@anet109, я уже заметила, что живот более менее держится, когда его качаю или долго хожу с коляской. Только пару дней дома посижу - все, как в роддоме😖
@nezabudka91, я хожу раз в неделю на общий массаж всего тела уже много лет. Во время беременности зона живота была исключена и первые 1,5 мес после родов тоже, а сейчас мы вновь стали задействовать зону живота и честно говоря пока это не так и приятно, т к прослойка образовавшаяся очень плотная и большой перерыв даёт о своё. Но после массажа мышцы прямо хорошо сокращаются. Главное, чтобы массажист умел и знал как правильно работать с этой зоной.☝🏻️