За эту неделю я хорошо прокачала пресс и закрепила массажем! Массаж оказался мощнее, чем само качание пресса. После долгого перерыва первые дни было нелегко, но постепенный темп день за днём, увеличение подходов и входишь в ритм. Продолжаем в том же духе!!! #качаемпресс
Комментарии
@nezabudka91, у неё, она единственная там гинеколог
@nezabudka91, спасибочки! Наблюдалась в клинике-салон Роден на Луначарского
Красотуличка 😍😍😍 обожаю мам, которые занимаются собой, а не отмазываются типа "сейчас ребенок - мое все, собой потом когда-нибудь займусь" 👏🏼👏🏼👏🏼
Чёрт побери, как вы это делаете?🙈👍👍👏 Когда у меня уже будет такая сила воли для пресса?) может сынуля во мне откроет мои тайные способности и желания?😄 @anet109 супер выглядишь!👌🏼
@anet109, вообще молодец! Это надо иметь силу воли чтоб вот так собой заниматься регулярно) кстати, а ты где наблюдалась по беременности не скажешь? 😊
Красота!!! 👍🏻👍🏻👍🏻 контакты массажиста в студию! Пожалуйста 😍
@vekker, ничего страшного 😊 вы если надумаете на массаж ищите с медицинским отращиванием массажиста
Анечка!) красотка! Молодец 👍💪💃👯 и мне тоже хочется контакты массажиста) правда мне пока совсем нельзя, я после операции же 😿
@vekker, конечно посоветую, а вы в Перми живёте? Просто увидела у вас в профиле Москва
@anet109, я уже заметила, что живот более менее держится, когда его качаю или долго хожу с коляской. Только пару дней дома посижу - все, как в роддоме😖
@polipalehova, тоже молодец!!! Я прямо каждый день как начала покачивается)) главное не лениться, а то все время находятся дела типа "поважнее")))
@anet109, а посоветуешь может куда ходишь или МАССАЖИСТА своего?
Класс👍🏼👍🏼👍🏼 а я на лыжную базу рядом с домом с коляской хожу - там турникеты для пресса, тоже покачиваю на досуге😅
@nezabudka91, я хожу раз в неделю на общий массаж всего тела уже много лет. Во время беременности зона живота была исключена и первые 1,5 мес после родов тоже, а сейчас мы вновь стали задействовать зону живота и честно говоря пока это не так и приятно, т к прослойка образовавшаяся очень плотная и большой перерыв даёт о своё. Но после массажа мышцы прямо хорошо сокращаются. Главное, чтобы массажист умел и знал как правильно работать с этой зоной.☝🏻️
Добрый день. А можно пожалуйста контакты массажиста. И где принимает? Благодарю 💐