Девчули, а есть кто худеет по Дюкану? Поделитесь как результаты? ☺ прошу не советовать ПП

У меня мама сидела и за месяц вроде 10 кг скинула

@valerochka29 а всего сколько надо скинуть? Просто моя мама на любой диете 10 скидывает, но она и весит 120 кг.😶

@asuzuran а почему не прошли? там вроде не долго?

@natysia, она и хотела 10 скинуть,и сразу слезла с диеты,но не есть теперь жареное,сладкое

@valerochka29 класс! значит буду пробывать)

@natysia, а так все советуют диету магги за 3 недели уходит тоже 10 кг,курс 4 недели,но можно и больше

Удачи:)

@valerochka29 что за магги? 😨

@natysia, почитайте в интернете, там питание на месЯч расписано

Попробуйте систему 60. Она хорошая. А Дюкан немного сложный и говорят не очень полезный для организма

@nataliamosolova "-60" 👍👍👍👍👍👍

Я сидела на дюкане, попала к врачу и она мне сказала что дюкан это диета для мужчин( у меня есть 3 примера когда сидя на этой диете начинался сбой менструации(( Многие хвалят систему 60, знакомая сидела на этой системе питания во время беременности и обрела после родов нормальный вес, до родов весила 97 кг

Эффект есть, но это очень вредная диета и потом надо держаться

Муж похудел за три месяца на 20 кг)

@ovcharenko_mariy у меня просто знакомые ребята (муж с женой) оба сильно похудели, он на 19, она на 15... и как то быстро. Заманчиво сама понимаешь😀

@natysia, быстро, да) но она очень вредная, для здоровья, но я сидела месяц, мне сложно было, я не очень люблю мясо и без овощей сложно

@natysia, сколько ты хочешь скинуть? Не вернулся дородовой вес?

@ovcharenko_mariy я хочу 15 кг) но это в идеале. 10 точно надо. Как гв завершила, так прям поперло... ужас. А так я и до беременности былане в лучшей форме

@natysia, удас((( а я пришла в номру, но еще кормлю

у меня муж на ней очень хорошо похудел. НО потом когда прошел все три основных этапа, начал кушать обычную еду, был у него один день в неделю белковый, потом начал про него забывать и в итоге также быстро вернул скинутые кг и еще добавил. и не то чтобы он объедался... а вообще потом ему доктор знакомый сказал, что эта диета садит печень и почки.

сейчас он скинул весь лишний вес, но только за счёт спорта и вовремя закрытого рта. мы уже к сожалению не верим в диеты...😖

Я худела 4года назад на 14 кг ни каких последствий со здоровьем не было. За три года правда набрала 3 кг и считаю сама виновата, потому что не устраивала разгрузочных дней и ела все подряд

На счёт быстроты порядка 3-х месяцев

@katrina82.08 где то 5 кг в месяц?

Ну +-, я за первые три дня похудела на 3кг, в сутки где то 300 гр уходило...вроде так. По поводу вредности ни чего не могу опять сказать, так каку меня не было последствий. Проверялась у врача только в мае этого года все показатели были в норме

Главное терпение наверное в этом

@natysia, я до беременности сначала на ней худела, а потом пп стало образом жизни, т. К. Появляются пищевые привычки! Правда у меня 7 кг за 3-4 месяца ушло( не было много лишнего). Считаю, если есть время готовить, на ней сидеть и не срываться не сложно! Если всех правил придерживаться( обязательно прочитайте книгу), никаких проблем со здоровьем не должно быть. Если почки изначально здоровые. Очень хорошие группы в контакте есть с рецептами есть и советами.

Я месяц назад худела с редуксином, 4кг за 20 дней,а если бы еще и следила за питанием то можно было и больше, сейчас буду продолжать

@natysia, я похудела на 16 кг за 4 месяца на дюкане,как раз нужно было переходить на третий этап ( где можно кучу послаблений и потом забеременела )) после родов как только будет можно опять сяду -самочувствие было отличное главное соблюдать все верно !!!!!! Есть каждый день отруби, есть обязательно дополнительные продукты ( там два в день можно) -чтобы организм правильно реагировал потом на излишества ( ну это я так думаю ) вообще мне далось очень легко , а тк результат не заставляет себя ждать то мотивация отличная и нарушать не хочется !!( хотя в плане алко иногда раз в месяц с подружкой один день позволяла себе вес не вставал - ну и если шла на др , то тоже не заморачивалась, главное потом 1 или два дня чисто белка и в а ок вес никогда не вставал.