@pikanata с таким питание вес стоит на месте

@603603041, и с таким питанием сколько набрали?

@anutan, обидно....не могу сказать что ем много....нет особо обжорства...а вес есть ((((

@katrina82.08 😅😅😅

@603603041, прощайте лишним калории, да здравствуй низкокалорийная пища😊

@katrina82.08 можно и на молодых , гречневая хлопья варю и зажарку делаю туда и ем 😅

@603603041, геркулес на воде? А если молоко 0,5 например не критично же? Ох.....ВЕС....😒

@katrina82.08, после разгрузки жора нет такого)))

@anutan, я вроде не чувствую что тяжело, просто понимаю что много(((( как то нужно остановить это безобразие )))

@603603041, у меня врач в этом мировая, она меня не сажает на диету, это я понимаю что перебор...суть ясна, в общем наверное как всегда: сладкое, мучное, жирное - табу((((( надо себя заставить 😁😁😁

@katrina82.08, не совсем. За беременность раз 5, когда тяжело становилось

@anutan, раз в неделю разгрузочный день?

Да врач мне прописывал. я 17 кг набрала. хлеб колбаса мясо картошку это вредно,это быстро усваивается в организме,там крахмал есть. молоко например 1% ну такое все моложирное и мало процентов

@katrina82.08, я весь основной вес набирала в первой половине что в первую беременность, что сейчас. Единственное, устраивала разгрузочные дни.