Пост нытья: Не могу уже терпеть боли в спине. Массаж, зарядка и тд и тп- помогают совсем на чуть-чуть...девочки, может ещё у кого-то была такая проблема? как спасались? 😢😥😵
У меня оказалось что почка, канефрон помог, и надо чаще позы менять - долго в одной не находиться. Если нет фитбола то коленно-локтевая поза тоже может помочь расслабить поясницу
@rusana_plensak, я своего тоже эксплуатирую ))) у меня лопатки болят, именно вверху