Мы на ГВ и меня часто спрашивают про моё питание! Вот небольшой наглядный пример чем я питаюсь 😀на фото: отварная говядина, рататуй, фаршированные перцы, запеченный картофель. На завтрак у меня всегда, это 100%!!! ТВОРОГ!!! + либо овсяная каша,либо рисовая, либо сырники, либо тост с сыром, либо омлет; на обед: овощные супчики, крем-супы, салатик овощной, мясо и гарнир (рис, овощи, пюре); ужин: паста овощная, либо мясная или мясо и любой гарнир или овощное рагу. Все либо запеченное, либо тушеное, ничего жаренного. В течении дня много воды!!!!!!! Из фруктов: груши и яблоки. Я совсем не ем: РЫБУ жареную, запеченную, вареную, только соленую, с/соленую и ГРЕЧКУ ни в каком виде!!!
Комментарии
@anet109, Ааа! Понятно ☺️я просто думала может какой другой запрет 😉
Ой как все вкусненько и разнообразно )))) я тоже всегда только творогом завтракаю)... Последние 7-8 месяцев )))
Один в один мое меню☺️ спустя две недели без изменений овощи вернула в рацион - грех дары сразу с двух огородов не есть😅 только я яйцо и каши не ем, а на гречку наоборот подсела - очень голод утоляет🙊 а еще меня трясет от печенья Мария
Эх , а моя дочка такого меню не выдержит . В основном гречка , пара овощей, немного фруктов . Иногда рыба , ну и говядина . А если я поем что то типа рататуя, то все , капец всем.
@ai_with_love, просто никогда не любила эти продукты! И сколько бы раз не возвращалась попробовать, а вдруг понравиться с течением времени, но неттт....😀
Я тоже ем абсолютно все полезное 😋😋😋 это кайфово ☺️