Девочки, задам такую небольшую эстафету) перечислим сто сегодня съели) хочу понять насколько я много питаюсь и не…

@alla_grishko, да? Я и не знала. И когда начался большой беременный аппетит - заедала его булками, т.к. не знала даже чем его утолить 😱. А насчет скинуть - я даже не сомневаюсь, что получится 💪🏼👍. Вот гинеколог подзабодала со своим "патологическим набором веса" 😳🐳🐣.

девчата,а вот кто постоянно дыньку и виноград кушает отеки не появляются? мне моя г сказала не стоит и я их не ем😃

Я на 38 неделе и прибавка ориентировочно 7 кг( до бер вес постоянно прыгал). Например вчера-Завтрак 2 бутера с маслом и яйцо вареное. Обед соус небольшая порция (из свинины правда, что не есть хорошо..) и немного салата(краб палки, помидоры, сыр, вообщем что под рукой было, то в салат и пошло). Ближе к вечеру немного мороженного, г.150, а перед сном с мужем в парк прогуляться поехали и получилось еще 1 морожено...☺ и прям перед сном нектаринка. а вообще когда в течение дня занята чем-то, куда-то бежать надо или еще что, то и ешь меньше, только по необходимости, а не по причине того, что "подевать что-нибудь" захотелось🙈😂

А да и 2 сливы!

Утро...гречка, один фаршированный перец и овощной салат с хлебом. Обед....пирожок с творогом и половина пирожка с вишней и недавно какао и печенье! Все!

Два куриных люля, немного лаваша, около 2 литров воды, пол стакана швепса и слоеный торт, кусочек грамм 200...)))

Завтрак: два йогурта, чай, 2 бутера с паштетом) обед: куриный суп, чай. Ужин: пюре, колбаска, огурец, помидор, плюшка с чаем, два апельсина) и сейчас большой 🍅и 🍌

Утро:овсянка 2 бутерброда с маслом и сыром, чай обед:куриный суп, плов. В течении дня ела яблоки, банан и кекс с шоколадом, вечером ничего не хотелось, поела только арбуз😃А вообще я так скажу, я ставила эксперимент, неделю ела все подряд и сладкое и вредное, а неделю только некалорийное овощи и фрукты!И результат один и тот же, вес набирала одинаково.Мне кажется у всех все индивидуально, да и от малышей зависит, у меня и перый ребенок крупный родился, и наследственность далеко не маленькие все, поэтому и набор веса тоже идет)))А вот к полноте я вообще не склонна, именно в беременность набираю, как то так😃

@nata604, доктор)) у него есть белковая диета

Мне нельзя такое читать слюни потекли🙈 хотя поела 10 мин назад!! Ушла на ревизию холодильника🐖🙈

@prusacha, я к 18 нед 6 прибавила.... Почитала все комменты- я в жизни столько не ела! Никогда... И лишний вес всю жизнь!... Представляю какая бы я была если бы столько ела, как многие девочки пишут...

@prusacha, а что такое Дюкан?)))

@eremushka, после него организм жестоко ловит все углеводы)) даже правильные, даже немного, ВСЕ идут в запасы ((( А у меня угроза была и я месяц вообще в горизонт положении и без лишних движений, вот и набираю. Ну ничего!! Потом спорт, питание и позитив от малыша вернут все на круги своя! ))

@ole161, видимо Вашему малышу надо набирать вес 👍. Смотрю Ваши фотки - Вы такая худенькая были 💃.

@alla_grishko, я тоже была 2 месяца на Дюкане-недельке. И только вес пополз вниз - опа и беременность. За первый месяц - все вернулось обратно + дикий аппетит 😱😜. Сейчас уже ровнее.

Завтрак: кофе с молоком и кусочек хлеба с колбасой и помидор, обед: 2 зеленых яблока стакан кефира, ужин: стакан молока и 5 сушек... Все

@prusacha, ну это вы что-то совсем немножко)) Не знаю как, я до бер на Дюкане 1,5 года провела и мой результат был -20)) Хоть и не жестко соблюдала, но организм видимо втянулся. Перешла на пп и немножко вес пополз, что нормально. И пока я ловила баланс, во мне зародилась жизнь)))) Токсикоза не было))

@eremushka, 20 кг)

А сколько кг Вы набрали к своему сроку? @ole161

Завтрак: каша быстров (один пакетик), кофе с молоком и сахаром и три крекера, чуть позже яблоко. Потом еще яблоко и пару слив. Второй завтрак: чай с медом и бутер с колбасой и сыром. Обед (поздний): картошка с курицей запеченные, один огурец. Пока все. Еще планирую арбузика чуток, чай с половинкой пироженки и яичницу или омлет.

@alla_grishko как это вы? у нас 22 недели мы прибавили 1кг

@mandarinka_, В баночке, но она вкусная, из солнечного круга))

@helenebeyonce, а где щучью икру покупала? В баночках? Или свеже-соленую? Хочу вторую очень🙈

@ole161, не переживай! Это в последнее время я что-то совсем кушать не могу((( из-за жары наверно! Ночью еще чаек с шоколадкой или с бутером)))

А еще салат утром и вечером помидорчики, огурчики, перец)))

Утро в будни, завтрак овсяные отруби с сыром и помидор, 2 завтрак чай и овсяноблин, обед салат со сметаной и что-нибудь мясное (завтра будет соус кур гр+картоф+грибы+лукморковь), ужин по-разному. Заставляю себя есть гречку, но не впихуемо пока особо. В теч дня еще могу съесть апельс, конфетку, вафельку. Откуда что, но в 16 недель +7 (((((

Утром рис с бедром индюшки, чай с лимоном и с язычками, потом 2 бутерброда с сыром и колбаской с чаем, варенная картошка с сосиськой, мандаринка, персик, дынька - вроде все сегодня...

@ole161, 😂😂😂😂я хочу тоже аппетит хороший чтоб построить нормальное меню))

@ole161 я про себя так же подумала, когда прочитала комментарии 😀какая у тебя прибавка?

@ole161, да всех иногда пробивает пожрать))) я вот решила за ум взяться. Посмотрим надолго ли! До беременности вообще сила воли была! Куда все делось непонятно

@helenebeyonce, @veda @doganna @annaxrebtova @juliet_ @prusacha @mandarinka_ @mariyadan @freakymama @nutus @mama_kat короче я самая обжора)

Творожок Даниссимо, сырники, салат из огурца, перца, помидора с оливковым маслом и лаваш, два бутера с щучьей икрой, немного риса и две сосиски)) все))

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/10-populyarnyh-produktov-ot-kotoryh-my-nezametno-polneem-1024910/?vks к слову о хлопьях и шариках, которые совсем не фитнес)

Хо-хо мой завтрак всем завтракам завтрак: куриное крыло с мангала с картошкой и салатом 😁 Обед: яичница из 2 яиц, чай с пирожным картошка. Ужин: раки вареные штук 7, кусочек запеканки из цветной капусты и кофе и 3 сырниками. Кажется щас опять на кухню пойду 😡

@ole161, завтрак: два яйца, свекла, кисель. Обед: капуста квашеная, свекла, немного говядины. И вечером пошли в ход яблоки и инжир! Еще днем был латте большой стакан!

утром- круассан со сгущенкой с чаем, дальше обед- перчик фаршированный и еще круассан☺на ужин шашлык и кусочек сыра. Достала конфеты, но помню еще об одном круассане😆думаю еще не конец

Шоколадные шарики с молоком, сперла у мужа сосиску вареную 😂, 3 бутерброда с маслом и медом, чай!(утро)! (Полдник) 2 сырка! (Обед) бутерброд в сабвее, кола! (Вечер) дыня, виноград (киш-миш)! Сейчас пойду поем опять хлопья с молоком!

Утро: каша на молоке с отрубями,лаваш с плавл.сыром,с икрой мовы.Обед:голубцы две штуки, ужин:лаваш с сыром,чай,печенька одна шт. ем что влезет щас потянуло на лаваш и плавл.сыр

ну, о вредности и не полезности всего изложенного я не буду вам писать)) очень советую только кушать сладкое и печеное отдельно от основной еды, так как когда это все вместе оно вызывает процессы брожения и гниения, оно ни вам не надо, ни крохе. фрукты тоже нужно есть в промежутках, по той же причине

Яичница из одного яйца и томата, 2 кусочка черного хлеба, кофе, ложка меда/ овсянка 50гр с молоком/ пельмени 15 штук/ сметана 200гр 🙈 люблю её)

Завтрак:арбуз,немного дыни.

Обед:борщ

Ужин:вареная баранина с овощами.

Иногда по вечерам пью только чай с медом и молоком. А по утрам молоко с фитнес хлопьями или печеньем. И еще в течение дня я съедаю какие-нибудь фрукты-персики, яблоки, бананы, виноград.

🙈 у меня от всего вышеперечисленного изжога 🙊 утро: блины со сметаной, обед: куриный легкий суп, ужин: гречка с салатом, в промежутках виноград и дыня 😄