Извечная тема "как правильно?" Как правильно принимать витамин Д?! Помню со старшей я уже мучилась…

Извечная тема "как правильно?"

Как правильно принимать витамин Д?! Помню со старшей я уже мучилась этим вопросом, и даже устроила "битву" педиатра с ортопедом 🙈 И вот с рождением младшей, я снова засомневалась (после похода к новому неврологу)... Итак, версии 2! Старая версия: давать витамин Д после обеда, рекомендация ортопеда (победитель "битвы"). Версия невролога: до 12 часов, она же версия педиатра. НО! Не педиатр, не невролог, не одного аргумента в подтверждение своих слов не привели! А вот ортопед, еще в 2013 году, прочла мне целую лекцию об усвоении витамина Д и кальция (до кучи) и не поленилась же! Хочу услышать Ваши версии, НО пожалуйста с аргументами! Аргументы "я знаю", "я так давала и все ок", и т.п. не принимаются 😉

P.S.: в нете искала, ничего однозначного не нашла. Тем более чтобы источник вызывал хоть немного доверия. (Комаровского в топку!) Если поделитесь ссылками, буду благодарна 🌹