А это посвящается всем кто считает, что у него широкая кость.

@rita_, 😘 tata.green

@tatagreen жалко, я бы почитала😏 тогда буду ждать, напиши свой ник в иг я подпишусь😊

@rita_, нет) но буду, когда будет реальный результат )

@tatagreen а ты не выкладываешь например в ИГ ппрецепты?

@tatagreen дома я делала упражнения)) а как забеременела вторым вообще забыла про пп🙈 с сегодняшнего дня начинаю заново✊

@tatagreen, Да я обязательно начну))

@rita_, было бы желание, занимались бы спортом дома. И остановка веса при пп это норма,значит надо менять меню

@oksanochika, через 2 месяца можно!)

Я тоже ооочень хочу)но пока нельзч

@-princess-, 😆☺️🙈 спасибо! Не часто мои пропорции нравятся😂😂😂💪💪💪💪💪

@dariyat, только сейчас прочитала твой профиль!😵😵😵😍😍😍да ты просто космос👆👆👆ого-го-го, слов нет

@dariyat, ну это да, тут уже приходится и территориально выбирать преимущества 👆

@-princess-, при чем сервис и качество не уступают😆👍 хоть я сама тренируюсь в Ворд Классе😆😆😆 понимаю, что Физика 👍👍👍 просто мне расположение ворда на смоленке удобнее чем афимолл

@dariyat, это точно 😂😂😂 у меня подруга "сбежала" от них, когда узнала что в Физике такие цены, называется"Зачем платить больше?"😂😂😂

@-princess-, ну на фоне Физике боюсь они потеряют много клиентов. Может что-то пересмотрят в политике цен😆😆😆надежда умирает последней😂

@dariyat, да уж, в ворде можно только мечтать о таких цифрах

@-princess-, 👍👍👍 значит точно Физика! В ворд классе таких цен нет😬👎

@dariyat, вот Тата и писала, что за 2500₽ взяла

@rita_, @tigrashka @alina @-princess- там в Физике очень демократичные цены! Нигде таких нет!!! 2400₽/месяц, членский взнос-1раз 3000₽ и ключик какие-то копейки...

@-princess-, ну вот собственно то о чем я писала 😉

Вроде Тата говорила, что в афимолле взяла абонемент @dariyat @alina @tigrashka

@tigrashka, @alina либо физика либо ворд класс) хотя может я ошибаюсь☺️🙈

Мне на минуту показалось это экоклуб в тц Парус в Куркино @dariyat @tigrashka

@alina, это, кажется, Физика?

@tatagreen, я скоро с Вами) жду возвращения мамы

@rita_, зал не главное😉 было бы желание, как говорится!

@alina, это в Москва-Сити если не ошибаюсь

@dariyat были ещё деньги на зал😞

приятно смотреть на такие фото нежели на жареные пирожки и тд) 💪💪💪👍👍👍

Что за фитнес с такими окнами?

@tatagreen, @tigrashka @rita_ ‼️‼️‼️70% успеха-это пп, остальное-режим, сон, тренировки! На пп можно хорошо похудеть или набрать, но без оттачивания фигуры в зале -это будет не так красиво, упруго, полезно для здоровья! Так что все хорошо в дуэте 😉

@tatagreen

@tigrashka ну я на пп похудела на -15 кг за 4 мес.без тренировок и до сих пор, хотя пока набрала 2 кг за 25 недель Б.

у меня нет возможности ходить в зал😞

согласна, даже при широкой кости можно иметь плоский животик и.т.п.😍

@tigrashka, у меня и пп и тренировки 💪🏼😅 я на пути к идеальному телу

@tatagreen, а я бы сказала наоборот, тренировки без пп бессмысленны. А вообще все должно быть в комплексе, так как пп без тренировок-это легкий путь к сбросу веса, но пп не дает нужного рельефа и упругости, а тренировки без пп имеют недолговечный эффект при их прерывании) хотя что я вам говорю) а про кость-верно!@rita_

@rita_, правильное питание без тренировок бессмысленно

По мне так пп самый лучший способ похудеть и держать фигуру в форме,😊😊😊 правда ниже 58 не получается похудеть, видимо физиология у меня такая.