Девочки, всем доброе утро) подскажите пожалуйста, кто как справляется с бессонницей?! Я то никак уснуть не могу до 3, то наоборот просыпаюсь в 4-5 и никак не могу больше спать... Я и фильмы смотрю перед сном, и целый день что-то делаю, чтоб устать к вечеру... Все-равно не сплю((
Комментарии
а я хорошо засыпаю, но около 4-х просыпаюсь и все... лежу хлопаю глазами... в первую беременность это жутко раздражало, а теперь бывает встану кашку на утро в мультиварку поставлю париться, полы помою, стирку запущу...
Тож такая фигня(((, но сегодня я окно решила открыть под утро и уснула))), надо вечером попробовать сразу.... Может счастье будет и усну)
У меня день на день не приходится, вот когда мне надо с утра рано встать, я всю ночь не сплю засыпаю под утро, будильник((((((((( вот сегодня например, я пол ночи ходила( а вчера спала хорошо
Та же проблема была неделю назад. Ничего не помогало - ни чаи успокаивающие, ни спорт перед сном. Само прошло. Теперь наоборот ложусь в 11ть вечера и просыпаюсь только в 12ть или в час☺️
я начала как ни странно хорошо спать, в последнее время. Раньше мучилась, не могла уснуть, потом в 4 утра просыпалась и все, сейчас прошло.