orejro
Ольга·Мама сына (10 лет)
Дівчата, хто займався плаванням під час вагітності? В моєму місті через кілька тижнів відкриється в басейні сезон. Хочу підготуватись до пологів і зняти болі в попереку, але тренерів з аквааеробіки в нас тут напевне немає, то думаю доведеться займатись самій. Хто може дати якісь поради? Як ви переносили хлоровану воду?
5
Комментарии
@zn_alina, Ви теж брали з собою якийсь інвентар? Займались самостійно?
Нравится Ответить
@happy.nastea, я і не знала, що така є) А Ви з тренером займалися чи самостійно?
Нравится Ответить
Плавання дуже допомагає! Раджу купити таку довгу палку, яка згинається (забула як вона називається). І плавати з нею "вертикально" (так витягується хребет). Хлорка сушить звичайно, треба буде більше зволоження
Нравится Ответить
Я займалась з тренером у санаторії для вагітних. Але можна звичайно й просто плавати. Просто ця штука допомагає розгрузити хребет