@love198, его по разному говорят пить. Подруге вот 21 день, мне 30. Ей не знаю от чего. У меня просто всё вместе и бессонница и раздражительность колоссальная и ноги судорогами сводят. Поэтому наверное всю беременность и пропью...

@zige85, я по одной таблетке 3 раза в день пью. 30 дней. 6 таблеток в день это магнелис вроде пьется а не магне в6 :)

магний б6 всегда без рецепта продавали...я пила по 2 таблетки 3 раза в день,это мне врач так говорила @zige85

@jinjin, ой забыла по сколько таблеток в день магния надо ? У вас остался рецепт на магний?

@olegovna770, @tangirra @sovalovairina @love198 @jinjin девочки спасибо 😊. Сегодня была у врача, та посоветовала валерьянку на ночь.

@love198, мне до этого врач схему давала на магний 2 нед пить, 2 нед перерыв!

Совпадение или нет- не знаю. Но. Купила две пачки чая гринфилд. Один с Мелиссой, другой с ромашкой и пью их постоянно в течение дня и на ночь без сахара. Спать стала лучше гораздо.

но такая техника работает только когда мозг не занят обдумываением какой-то конкретной проблемы, за которую переживешь.

тут все индивидуально, кому пустырник помогает, кому пион, кому глицин, кому отключить голову, ибо по себе знаю - не можешь заснуть и начинаешь перебирать все мировые проблемы.. мне иногда помогает техника такая: ложусь максимально удобно, что б не отвлекаться на вошкотню и почесухи. представляю себя в невесомости космоса. и представляю, что мой большой палец начинает бледнеть и расстворяться в этом космосе, затем второй, и тд. потом нога исчезает до колена, потом вторая нога то же самое. когда дохожу до руки - обычно засыпаю.

я пустырника траву пью. стало намного лучше спать, а то вообще невозможно было ((

Я тоже очень хорошо сплю от магне Б6,а вы его часто пьете и подолгу?А то мне врач всего один раз выписала 2 недельки попить,но сказала когда надо будет можешь пить еще,что он безвредный...

Писец. Второй день уже не высыпаюсь. Вчера в три ночи заснула только и просыпалась потом всю ночь. Но у меня думаю потому что неделю где то магне б6 не пью. Завтра опять начну, надеюсь в норму сон придет. С ним как по часам в 12 уже в отрубе. Сейчас но глицин, ни пустырник не помогают.