Привет всем. У меня 24 недели , отдыхаю дома , работы по дому мало, но боюсь за появление целлюлита…

Я много ходила пешком, гуляла по 10-12 км в день, за 2 недели до родов только перестала - тяжело было

Можно всё без фанатизма!

@in_fog, 10-12км это сильно конечно 😳💪

@marinabali, это не за один раз , за весь день) а так, мы и до беременности с мужем любили пешие прогулки)

Я до 30-ти недель в зале с тренером занималась. И приседали и попу качали. В общем все кроме пресса и с маленькой нагрузкой. После 30-ти недели бассейн и прогулки)

я до семи месяцев занималась, и главное очень много ходила пешком,

Можно делать легкую зарядку и на ноги тоже, только без участия мышц пресса! И следить что бы не было тонуса!!! Еще модно крутить велотренажёр, но без фанатизма!!!

Спасибо всем девочки!

@aleksa_s, вот велотренажёр мне врач строго запретил, хотя никаких противоказаний, я просто на велике люблю кататься, но не велосипед ни велотренажёр Г не разрешает. Ведет к тонусу.

Можно. Велотренажер не рекомендуют, точнее категорически запрещают.