Добрый вечер, дорогие!!! Итак, обещанные #результаты_m_d c 01.11.15 по 12.03.16. Это были 4 месяца #пп и #революциятела с #джилианмайклс: ▶ вес 58,1 (70) /-11,9 кг/ ▶ Ог: 86 (95) /-9 см/😭😭😭 ▶ От:64 (74) /-10 см/ ▶ Оп: 77 (81) /-4 см/ ▶ Об: 95 (104) /-9 см/ ▶ Он: 54 (61,5) /-7,5 см/ #худею_m_d #прихожувформупослеродов #правильноепитание #спорт #домашниетренировки
С 8 марта девчонки 😅 Это я с отчимом 😂 Пыс: сильно культурные проходите мимо ▶ ▶ ▶
Гемоглобин при беременности ⏺Гемоглобин (Hb) – это железосодержащий белок, являющийся основным компонентом эритроцитов. Главная функция гемоглобина – перенос кислорода от лёгких к тканям, а также выведение углекислого газа из организма. Концентрация гемоглобина (HGB) в крови является основным показателем в диагностике малокровия. С первых месяцев беременности увеличивается общая масса крови для обеспечения повышенной потребности матери и плода в форменных элементах крови, поддержании оптимальных условий микроциркуляции в плаценте и жизненно важных органах матери (сердце, мозг, печень, почки) на фоне увеличения объёма циркулирующей плазмы. Вследствие этого при беременности снижается уровень гемоглобина в крови. Максимальное снижение уровня гемоглобина (до 110-105 г/л) и уровня гематокрита наблюдается на 32-34-й неделе беременности. Таким образом, уровень гемоглобина у беременных в норме снижен и не требует коррекции, если показатели находятся в пределах значений в каждом из триместров. Анемия – это состояние, характеризующееся снижением в первую очередь концентрации гемоглобина в крови, и в большинстве случаев количества эритроцитов и гематокрита. Критериями ВОЗ для диагностики анемии у беременных считается содержание гемоглобина ниже 110 г/л (у небеременных – менее 120 г/л), гематокрита менее 33% (Ht < 33%), количества эритроцитов менее 3,5×10 12/л, уровня сывороточного ферритина ниже 15 мкг/л. Норма гемоглобина при беременности Показатели гемоглобина во время беременности по триместрам можно проверить в калькуляторе - https://www.kukuzya.ru/ia/analiz-krovi-pri-beremennosti Показатели гемоглобина у беременных женщин при анемии На малокровие у беременных указывает уровень Hb менее чем 110 г/л в первом и третьем триместрах и 105 г/л во втором. ▶ Первый триместр: 0-12 недель 110 (г/л) ▶ Второй триместр: 13-28 недель 105 (г/л) ▶ Третий триместр: 29 недель - роды 110 (г/л) *ГОСТ Р 53470-2009. Национальный стандарт Российской Федерации. Кровь донорская и ее компоненты. Руководство по применению компонентов донорской крови. Низкий гемоглобин при беременности указывает на: ▶ все виды малокровия (железодефицитная, дефицит витамина B12 или фолиево-дефицитная анемия); ▶ кровотечение во время текущей беременности; ▶ нарушение кровообразования. Повышение гемоглобина при беременности возможно при: ▶ обезвоживании, сильной рвоте (из-за сгущения крови); ▶ увеличенная концентрация Hb может указывать на преэклампсию (патологическое состояние при беременности, которое характеризуется появлением отеков и повышением кровяного давления); ▶ легочной и сердечно-сосудистой недостаточности. Концентрацию Hb следует оценивать вместе с показателем гематокрита, количеством эритроцитов, эритроцитарными показателями для классификации малокровия. Источник: https://www.kukuzya.ru/page/gemoglobin-pri-beremennosti
▶ Нажмите на иконку шестеренки в левом меню приложения, вы попадете в настройки приложения. . ▶ Перейдите в пункт Редактировать профиль. . ▶ В данном разделе Вы можете закачать новую фотографию и фоновую картинку профиля, изменить пароль приложения, а также написать небольшой текст о себе, который будет отображаться на странице Вашего профиля.
Думаю пора подвести итоги! Наверное не я одна для интереса замерялась до беременности и перед родами) могу сказать что прибавка в весе вполне здоровая и не так уж сильно пугают меня мои новые размеры. Ни каких диет не соблюдала! В еде, особенно сладком и мучном себя не ограничивала. Из спорта только прогулки с мужем ))) и упражнений на фитболе на растяжку с 3 триместра ) а вообще советую не лениться как я,ходить на плаванье и ограничивать себя в мучном. А вообще планирую вернуться в прежнюю до беременную фигуру 🙏🏽🙏🏽🙏🏽. Как то она мне все таки больше нравилась 😅 До беременности и в 38 недель беременности : ▶ Вес 43кг / 54,5 кг (+ 11,5кг) , ▶ обхват груди 74см / 83см ( с чашки А перешла на чашку Б), ▶ обхват талии 58см / 80см ( где сейчас талия сложно разобрать 😅 + 21см ) ▶ обхват бедер 88см / 93 см ( + 5см ) ▶ обхват ляшки ( в самой широком месте ) 46см / 49см (+ 3см) ▶ выросла из xs размера в s,m размер 🔽 ну вот как то так 😁
Мираут·
Многодетная мама (5 детей)
@alyonashanghai так тоже можно :)))
Алена Фан·
В ожидании первенца
@mama5plus, попробую проделать это втихушку😏 меньше знает, крепче спит
Мираут·
Многодетная мама (5 детей)
@alyonashanghai а ты его подготовь :) покажи расскажи про все прибамбасы беременных :)
Алена Фан·
В ожидании первенца
@mama5plus, ну вот если я тут начну мел искать хороший, мой муж явно сочтет за больную! 😂для него как для китайца, это наверно вообще удар будет, МЕЛ СОБРАЛАСЬ ЕСТЬ!😱
Алена Фан·
В ожидании первенца
@muhina-y95, держусь как могу😁 нет нет, да на секундочку нюхну😩
Мираут·
Многодетная мама (5 детей)
мел, да :) я его по строительным искала хороший , кальций :)
Юлия·
В ожидании первенца
Я уксус хотела пить, но сдерживалась)) так что с лаком думаю поздеоживайся максимум)
Алена Фан·
В ожидании первенца
@aleksa_s, 😃вот если из еды еще взять, так это морковка у меня пошла в расход.
Александра·
Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)
Я так два месяца творого жрала!! Причем в прямом смысле слова! Пачками уходил! Хотя просто в жизни даже ложку проглотить не могла!)))