Серые кардиналы моего тела.)))

Наконец-то я возобновила тренировки, пока только дома, очень эффективный комплекс упражнений с гирей (ссылка на фитоболе качаю пресс после каждого упражнения, так тренька усиливает эффект стократно!) со след. недели подключаю к этому походы в бассейн. Итого:2-3 домашних треньки+бассейн 2 раза в неделю= мое худенькое тельце вернется!)))