Девочки что делать ????у меня ужасные запоры не могу по 2-3дня сходить в туалет😖а как выпью что нибудь то сразу диарея на три дня ......как быть ?????
Комментарии
Мне даже свечи глицериновые не помогали!!! Утром натощак стаканчик теплой водички!!!! Проверено)
Микролакс в помощь,еще и при беременности можно и новорожденным ставят)10 минут и все зашибись😃
Мне помогает утренняя кашка на молоке 😊 Либо подушечки с подогретым молоком!
Мне помогла чашка кофе с молоком натощак с утра. Ещё киви спелые хорошо идут.
Мне помогает на ночь йогурт со сливами и нектарином. Отруби, хлеб с отрубями
Эспумизан.Либо просто винегрет покушай и все будет хорошо))свекла очень хорошее слабительное)
Cпасибо за советы)))))раньше я от кефира улетала а щас никак ...уже начинаю над собой издеваться ем все провоцирую диарею а все бесполезно😔
@marino4ka80, утром на голодный желудок пару штучек чернослива👍🏼просто супер помогает,у меня тоже была эта проблема)))
Ешьте больше клетчатки. Например, мне помогали хлебцы с клетчаткой. Либо на крайний случай есть такой препарат фитомуцил. Смешиваете с кефиром и пьете. Вкусно и действенно.
И у меня такое было, ни чего не помогало, а потом само как-то все прошло, после 12 нед
У меня тоже были... В общем, с утра выпиваете 2 стакана воды, на завтрак каша с черносливом, чернослив предварительно замочить в теплой воде на ночь. В течении дня пейте Донат и старайтесь кушать правильную пищу.
тоже был вчера запор.повела слив свежих.8 штук-еле добежала)))
Да я ем и овощи и фрукты и только вздувает сильно 🙀
Кстати если нет отеков, попробуйте больше пить чистой воды (не чай/кофе/соки) а просто воду. Кишечнику будет намного легче. Возьмите за правило утречком стакан выпивать обязательно.
Не кушайте ничего того что может давать лишнюю нагрузку на кишечник: мучное, паста, рис и тому подобное.. Пробуйте есть или заваривать/пить чернослив. Кефирчик...
Побольше овощей( свежих, тушеных) и каш ( овсянка, гречка)😇
Попробуйте скорректировать питание..помогает
Ничего не помогает 🙅🏼😖😭может клизму поставить???