Девочки - беременюшки, привет! Кто каким фитнесом занимается расскажите? Посоветуйте фитнес центры,…
Девочки - беременюшки, привет! Кто каким фитнесом занимается расскажите? Посоветуйте фитнес центры, где программы хорошие для беременных есть? И какие именно программы? Сейчас как раз заканчивается первый триместр, надо непременно взяться за себя, чтобы в зеркало смотреть и кайфовать, а не расстраиваться ))) 😊 да и полезно это бесспорно! 👍
nasstasia·
В ожидании первенца
Выбор зависит от вашей спортивной подготовки! До беременности в вашей жизни был регулярный спорт?
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
@nasstasia, да! Год занималась на пилоне.
nasstasia·
В ожидании первенца
@osinina, ну тогда я бы рекомендовала найти тренера, специализирующегося на беременных! Ну или в бассейн ходить, а лучше и то и другое)) по мне так все эти гимнастики для беременных скука смертная))
nasstasia·
В ожидании первенца
@osinina, я продолжаю заниматься, снизив нагрузку до 60% от до беременной + замена ряда упражнений!
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
@nasstasia, спасибо. Тренера всмысле в обычном фитнес центре типо Экстрима?
Кристина·
Мама дочки (1 год), беременна (20 нед.)
в бассейн ходила
Katya·
В ожидании первенца
Я продолжаю заниматься как раньше, только постепенно по мере роста живота снижаю нагрузки и меняю некоторые упражнения.
nasstasia·
В ожидании первенца
@osinina, я продолжаю заниматься в том же фитнес-центре! Там и тренер мой работает, но я и сама занимаюсь, тк многое знаю! Очень давно я уже в спорте)
Наталья·
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
а я полтора года на пилоне))
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
@natalia0611, круто! а в какой студии! Я в Pole Art
Наталья·
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
и я там же на луначарс.у Ирины Еремеевой
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
@natalia0611, прикол! А я на Хохрякова! У Веры Чеблаковой! ))