Я немного потерялась, времени совсем нет. Спасибо всем за поздравления! Мы с крохой восстанавливаемся, все идет нормально. Роды прошли нормально. Не буду говорить, что это жесть, потому что главное в родах-это настрой и то как ты относишься к происходящему. Ну или мне повезло. Из всех дыханий, которые я смотрела до, мне подошло два. На раскрытии до 5-6см вдох через нос и выдох через расслабленный рот. Ну а потом только жесткая собачка😂мне очень помог фитбол и массаж поясницы. Где-то с 5 до 8см я прыгала на футболе и просто драла себе поясницу. Потом разговаривали с девушкой, она сказала, что массаж ей помог в первых родах, а сейчас абсолютно не действовал. И отдельно про роддом. Роддом отличный. Я зря переживала и трепала себе нервы. Все добрые, участливые и отзывчивые. Но только, если ты сама соблюдаешь правила и не ведешь себя как неадекват. Переполненность есть, но зато стараются выписать пораньше. В коридорах не видела ни одну. Девочки, которым скоро рожать, не переживайте, настраиваете сб на хорошее👍