Галина
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)
post image

Второй день с Джиллиан Майклс done! Присоединяйтесь мамочки, будем друг друга подбадривать и делиться результатами. У нее новая программа для новичков и родивших мамочек ссылка Хорошо всегда худела с её программами, эта не сложная, но эффект прямо после второй тренировки чувствую, и мышцы приятно устали и болят. Кстати, я на гв, кормлю пятый месяц, спортом стала заниматься через месяц после родов. Короче, никаких отговорок!

21.08.2015
23

Комментарии

nastasya_n
Настасья·Мама дочки (10 лет)

@galinka15, спасибо, дорогая))) 🙏 а то я еще тот человек без памяти) когда мне это выгодно 😈😈😈

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@nastasya_n ок, я буду каждый день напоминать))))

21.08.2015 Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки (10 лет)

У меня еще неделя до месяца 😂 по валяюсь еще недельку жиробасом) и к вам))) спортивным мамулям) обещаю 😜

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@sandra_ думаю да!

21.08.2015 Нравится Ответить
sandra_
Александра·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@galinka15, ок поняла, ну а он-лайном же можно?

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@sandra_

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

Нет, первое видео - 10 дней, потом второе - 10 и третье. Чтоб скачать надо зарегистрироваться.

21.08.2015 Нравится Ответить
sandra_
Александра·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@galinka15, Галь, зашла по ссылке на скриншоты, там много много всего. Короче, первое видио - первый день, второе видио - второй лень и т.д.?

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@alinanets первый уровень явно проще, дальше посмотрим.

21.08.2015 Нравится Ответить
alinanets
Алина·Мама сына (10 лет)

@galinka15 у меня прям 0,и с пп и с диетой и зажором))вот закончила,теперь жестко к себе)))кст написано,что эта программа тяжелее моей

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@alinanets у меня уходит, но очень меееедленно, сейчас встал на 59 и хоть тресни, хочу еще 3-4 кг скинуть хотя бы ((

21.08.2015 Нравится Ответить
sandra_
Александра·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@galinka15, ой надеюсь мне не снесет крышу от гастрономических шедевров 🙈😄 иначе придется часа три заниматься по Джилиан 😆😂 хорошо напишу))

21.08.2015 Нравится Ответить
alinanets
Алина·Мама сына (10 лет)

@galinka15 за 10 дней 3 см в бедрах,вес на гв у меня стоял мертво

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@sandra_ только много завтра не кушай)) сегодня как позанимаешься - напиши.

21.08.2015 Нравится Ответить
sandra_
Александра·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@galinka15, я завтра пас 🙈 у нас крестины 😀 а сегодня готова 💪🏻

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@alinanets скинула на ней?

21.08.2015 Нравится Ответить
alinanets
Алина·Мама сына (10 лет)

@galinka15 да ну,всего пол часа в день,но каждый день))после первых трех дней норм,обещают супер результаты

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@sandra_ ок, завтра с утра буду всех подгонять)))

21.08.2015 Нравится Ответить
chekalina
Аня·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@galinka15 обалдеть, 7 кг то что нужно)))

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@alinanets эта попроще чем 30ти дневка, ту я пока не потяну.

21.08.2015 Нравится Ответить
sandra_
Александра·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Занималась раньше по ее программе, до беременности. Очень хорошо мне помогла. Я с тобой 👯

21.08.2015 Нравится Ответить
alinanets
Алина·Мама сына (10 лет)

я на гв делала ее курс стройная фигура за 30 дней)не окончила увы,потянула связки

21.08.2015 Нравится Ответить
galinka15
Галина·Мама двоих (10 лет, 23 года)

@chekalina 20 минут, первый этап 10 дней. Начинай сегодня! я на ней за месяц до 7 кг скидывала. Диету держала, за три четыре часа до сна не ем. С утра ем все как слон, в обед и ужин овощи с мясом. Фрукты до 17.

21.08.2015 Нравится Ответить
chekalina
Аня·Мама двоих (3 года, 10 лет)

о,спасибо!сколько по времени занятие?

21.08.2015 Нравится Ответить