Второй день с Джиллиан Майклс done! Присоединяйтесь мамочки, будем друг друга подбадривать и делиться результатами. У нее новая программа для новичков и родивших мамочек ссылка Хорошо всегда худела с её программами, эта не сложная, но эффект прямо после второй тренировки чувствую, и мышцы приятно устали и болят. Кстати, я на гв, кормлю пятый месяц, спортом стала заниматься через месяц после родов. Короче, никаких отговорок!
Комментарии
У меня еще неделя до месяца 😂 по валяюсь еще недельку жиробасом) и к вам))) спортивным мамулям) обещаю 😜
Нет, первое видео - 10 дней, потом второе - 10 и третье. Чтоб скачать надо зарегистрироваться.
@galinka15, Галь, зашла по ссылке на скриншоты, там много много всего. Короче, первое видио - первый день, второе видио - второй лень и т.д.?
@alinanets первый уровень явно проще, дальше посмотрим.
@galinka15 у меня прям 0,и с пп и с диетой и зажором))вот закончила,теперь жестко к себе)))кст написано,что эта программа тяжелее моей
@alinanets у меня уходит, но очень меееедленно, сейчас встал на 59 и хоть тресни, хочу еще 3-4 кг скинуть хотя бы ((
@galinka15, ой надеюсь мне не снесет крышу от гастрономических шедевров 🙈😄 иначе придется часа три заниматься по Джилиан 😆😂 хорошо напишу))
@galinka15 за 10 дней 3 см в бедрах,вес на гв у меня стоял мертво
@sandra_ только много завтра не кушай)) сегодня как позанимаешься - напиши.
@galinka15, я завтра пас 🙈 у нас крестины 😀 а сегодня готова 💪🏻
@galinka15 да ну,всего пол часа в день,но каждый день))после первых трех дней норм,обещают супер результаты
@alinanets эта попроще чем 30ти дневка, ту я пока не потяну.
Занималась раньше по ее программе, до беременности. Очень хорошо мне помогла. Я с тобой 👯
я на гв делала ее курс стройная фигура за 30 дней)не окончила увы,потянула связки
@chekalina 20 минут, первый этап 10 дней. Начинай сегодня! я на ней за месяц до 7 кг скидывала. Диету держала, за три четыре часа до сна не ем. С утра ем все как слон, в обед и ужин овощи с мясом. Фрукты до 17.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
@galinka15, спасибо, дорогая))) 🙏 а то я еще тот человек без памяти) когда мне это выгодно 😈😈😈