Девочки, кто-нибудь страдает остеохондрозом? Как спасаетесь? И еще не посоветуете ли мануальщика?)

Йогой только!!! Мануальщики не берут

да ни как...терплю и массаж

у меня вообще беда, хрущу вся, все болит. массаж не помог. терпение и только терпение. помогает иногда только когда сплю одна на невысокой подушке и на диване сейчас в зале он потверже.

В бассейн хожу.лучше всего.

у меня уже неделю беда со спиной... утром в 5-6 просыпаюсь с ноющей болью в грудном отделе и не сплю(( пошла к неврологу,она тоже сказала ничем нельзя,ЛФК и то,с разрешения врача. Пока надеюсь,что эта боль,хотя бы переодическая будет

Я упражнения делала по видео, неплохо помогло www.pro-ortoped.ru/kakie-uprazhneniya-vypolnyayutsya-pri-osteoxondroze.html

Кожевенная, 114 массаж юг, специалист Степан 89181111414. Надо предварительно записаться, делает массаж беременным тоже, замечательный специалист. Была у него незадолго до беременности, еле ходила, прошла не полный курс 6 сеансов и как заново родилась. Советую.

@ludmila77, спасибо)

@ludmila77, я правильно поняла это массажист?

Да, массажист

@ludmila77, спасибо большое😘