некоторые на меня нападалм по поводу спорта во время беременности.Наткнулась на эту женщину…

Меня постоянно кто то критикует так как я продолжаю работать с весом. Но я считаю что если бы это вредило - я бы почувствовала. А так - отличное самочувствие, меньше проблем с лишним весом- зачем отказываться

А че это на тебя нападали? Когда??? 😳 на тебя хомяки напали? Не слушай никого 💪🏼

Я считаю что можно ходить в зал,заниматься спортом во время Б, только толку от этого ноль. И не понятно для чего это делается, учитывая что ни попу не подкачаешь, ни побегать , в любом случае нагрузка на живот, и опять же толку ноль, никогда ты не приведешь в порядок одну часть тела если не заниматься остальным, в общем как по мне абсолютно бессмысленное занятие , лучше следить за своим питанием , много ходить пешком, ходить на плавание, йогу и кайфовать ☺️ а после родов идти в зал и приводить себя в форму) да и вообще не представляю что можно делать в зале с пузом🙈 я до беременности когда ходила, была у нас там одна беременная , правда приходила она с печеньем 😄

Я считаю что можно ходить в зал,заниматься спортом во время Б, только толку от этого ноль. И не понятно для чего это делается, учитывая что ни попу не подкачаешь, ни побегать , в любом случае нагрузка на живот, и опять же толку ноль, никогда ты не приведешь в порядок одну часть тела если не заниматься остальным, в общем как по мне абсолютно бессмысленное занятие , лучше следить за своим питанием , много ходить пешком, ходить на плавание, йогу и кайфовать ☺️ а после родов идти в зал и приводить себя в форму) да и вообще не представляю что можно делать в зале с пузом🙈 я до беременности когда ходила, была у нас там одна беременная , правда приходила она с печеньем 😄

@dianaa вот ты воспринимаешь ходить в зал -совсем по другому.Для тебя это бегать ,качать с весом.В том же зале занимаются йогой ,пилатесом,с фитболом.А я качаю ноги ,так как если я занималась ,то первый триместр заметила свои ляхи совсем по-другому и при этом живот абсолютно не напрягается

@lagartixa вот вот 👆👆👆Я занимаюсь с маленьким весом ,можно сказать я не качаю свои мышцы ,а поддерживаю их в. тонусе.Первый триместр вообще не занималась ,но у мышц хорошая память))

@dianaa, многие и небеременные ходят бестолку. А если знать что делать то и толк будет.дело ведь не в том чтобы что то улучшить, а в том чтобы сохранить то что есть и не набрать лишнего. А еще я вас удивлю - с пузом можно делать практически все тоже самое что и без.

@dama_vzroslaya, я веса снизила наполовину в базовых упражнениях, и процентов на 30 в остальных. Но все равно у меня готова начатся истерика когда мне говорят не поднимать больше 3х кг, а я приседаю 30😂

@dama_vzroslaya, я не знала что можно качать ноги не качая пресс, обычно все задействовано

@lagartixa, у меня живот не большой , и набрала я 4 с половиной кг, но если б вы знали с каким трудом я встаю с кровати и поднимаюсь по ступенькам😄 я так понимаю все индивидуально , я бы ничего в зале сделать не смогла. В тренажерном зале

@m_g 😚😚😚👆👆👆👆О даааааа

Я вчера в парке видела беременную, которая занимались бегом😱 я с мажем офигела хоть ничего против не имею. Лишь бы ей и малышу было гуд. А раз она этим занимается значит так и есть. И еще я вспомнила Шарлоту из "секс в большом городе", Когда она беременная возобновила свои пробежки.

@ledovizek не ну бегать это перебор ,может она просто жирная такая?у меня есть знакомая ,худые ножки и большой живот (реально месяц 7)ей всегда место уступают ))И так далее

@dama_vzroslaya, нет, она совсем худенькая, а живот аккуратный, мес 5-ый и так пупок выпирал🙈 короче, если даже муж заметил что она беременна, то 100%.

@ledovizek да ну это совсем дибилизм бегать ....

Беременность- не болезнь. Можно сохранить свой обычный режим, если нет противопоказаний. Заниматься в зале, бегать и тд не противопоказано. Может особо ничего не накачаешь( если такая цель была))), но поддерживать себя в форме, а мышцы в тонусе нужно обязательно.

согласна!

Ну да,зато шоколад есть полезно-организм требует))советуйтесь с врачом и бегайте ,прыгайте,качайтесь!

Занимайтесь, если ничего не болит и нет противопоказаний! Я как профессиональная спортсменка не могу без спорта! Занимаюсь по сей день. Можно подобрать упражнения для всего тела, чтоб не запускать его. Я уж не говорю о водных процедурах. Бассейн- самый полезный фитнес для мамочек, сейчас в каждом бассейне есть аквааэробика для мамочек! ) очень советую! )

@kotya255 да я занимаюсь в спортлайфе -Аква мама))),бассейн круто

@dama_vzroslaya, и вам хорошо и малышу )))