Снова не хватает воздуха ,прям задыхаюсь (((что делать -то ?я одна такая ?

Конечно нет)))

У меня по ночам такое, когда под дых ногами бьёт 😭

Только терпеть 😁

Я в открытое окно дышу, мне помогает😉

@katerina_ly4ik, не помогает(

Не одна( у нас все окна открыты, включены 2 увлажнителя и вентилятор

это паническая атака возможно. у меня былл перед родами.

Что такое паническая атака ?( @nastasja

И у меня такое. Особенно, когда спать ложусь. Особенно на спине... Терплю, сидя легче немножко.

@waitingforamiracle, мне сидя еще хуже (((

У меня год уже эта хрень!((ненавижу...

У меня сегодня ночью аж истерика была, чувство было что и малыш задыхается тоже. Так страшно было, теперь боюсь спать ложиться. 😕😔😢

@goarik-garik, попробуйте дышать правильно, про себя говорите слово благодарю, на звуке благо вдыхайте, а на слове дарю выдыхайте... Мне помогает при панических, и вообще полезно)))) и помните, что выдох должен быть длиннее вдоха! Удачи))))

@katrina4774, спасибо )так а что такое панические атаки?

@goarik-garik, у меня было во время беременности и во время схваток сильных! И сейчас, к сожалению, бывает. Не забывайте, что это все в голове! С вами все в порядке... В схватках в туалете роддома была просто жесть у меня, но я себя успокаивала, что это голова дурная😁😁

@valeryp, у меня бывает после стрессовых ситуаций(недавно была ,но сейчас вроде все норм,а снова возникает(

@goarik-garik, это небольшое расстройство психосоматическое! Страшного ничего нет, у всех по разному проявляется... Просто одно из его проявлений-это нехватка воздуха! Эти атаки могут быть вызваны, как тревожными состояниями, так и стрессами и тд, в основном у людей мнительных и тревожных, а беременные все такие☺️Но я думаю, что у Вас малыш давит на органы и поэтому дышать тяжело))) наверное все через это пройдем))))) но дышать правильно не забывайте😊

@goarik-garik психомотическое состояние связанное с переживания ( ну это своими словами) нехватка кислорода главный признак. положите под голову больше подушек иди примиье полусидячие положенте. сконцентрируйтесь на чем нибудь. хоть на узоре на обоях. делайье глубокий вдох носом выдох ртом.

@nastasja, @katrina4774 спасибо,девочки)

купите воду с кислородом, мне помогало)

@goarik-garik, 👌 все нормуль будет))))

попробуй рачком постоять. на коленях, а руки прямые вперед вытянуть и поясницу прогнуть. малыш в животике опустится под своим весом, и не будет такого давления на лёгкие. хоть отдышаться сможешь.

@mishena, первый раз слышу про такую воду 😐а где ее купить ?

@gugnevich, я не могу так,голова кружится (((...а мне малыш не давит на легкие ,он вообще у меня внизу давно😕не знаю почему 😔

@goarik-garik сколько беременных прелестей к концу срока открывается. держись 💪

@gugnevich, держусь 😖

Я тоже не могла дышать, задыхалась, поза собачки помогала)))

@goarik-garik в больших гипермаркетах, она в стеклянных бутылках продается, 0,5 там так и написано с кислородом )))

@mishena, спасибо )