Доброе утро! Пошли 4тые сутки, как я ничего не ем!) чувство голода пропало еще вчера🙈👍🏻 сегодня думаю надо кусочек мяска…

@liolika, спасибо большое💋

@lioness, спасибо большое,сейчас скачаю)

А вообще думаю девулички,пра.питание и физ нагрузки вот путь к стройности.Голодание портит желудок,кожу и ногти,волосы,нарушает метаболические процессы.Мышцы дряблые,тело рыхлое,кожа ужасная.Пока молоденькие не чувствуется.После 30 все прелести неправильного питания,голодания и т.д на лицо.Моё мнение.

@anisimovadarya Выглядите потрясающе.🌸

@anisimovadarya, в айфон) там есть все все продукты и легко посчитать сколько съел

@lioness, а что за приложение расскажите)

@nessa94, так у меня растяжка от пирсинга,думаю шлифовку и опять проколоть

@lioness, скачаю)) да уж я когда то вообще 39 весела🙈 но там уже крыша поехала у меня )))

@anisimovadarya, у меня тоже темная и кривая😢 а пупок шлифовку сделаеш!) и будет супер😉

@nessa94, да, есть куда стремится, я 177 и вес у меня почти такой же, я еще и худею )) ну удачи)) но попробуй всё же fatsecret скачать и считать калории, в районе 500 ккал будешь худеть и кушать можно, я уже сижу 8 мес на этом приложении

@nessa94, нет😞темная и кривая и пупок еще жесть😩

@lioness, 52,8 вес 159 рост, мой идеальный вес 43-44

@anisimovadarya, все сказки про кс, у меня тоже быстро живот ушел, но кг лишнии имеются все равно😭 и шрам мне мой нравится больше чем полоска которая еще не сошла😂😂 а ты вообще уменьшаешься на глазах!🙈 как кстати у тебя полоска на животе? Сходит ?

@nessa94 я точно поддержу!!

@nessa94, а какой сейчас рост вес?

@nessa94, 56 сегодня,в роддоме 5 скинула ,сейчас уже за 6 дней 8 кг минус и питаюсь 3 раза в день полноценно,кс не приговор уже поняла☺️

@anisimovadarya, приступаю сегодня 😉

@nessa94, я тебе говорю что сделай,и все будет отлично

@liolika, ну на фото мой вес 42 ,ну вот фото 45 ,ребер уже не видно

@lioness, я тоже кушала по минимум в Б но набрала все 11кг!

@sofia2009, и я болела!) и была так счастлива)))) неужеле тут кто то Сеня поддержит ))) пока я не увижу торчащие косточки счастлива я точно не буду 😂😂

@liolika, я и во время беременности диету соблюдала )) 1000-1200 ккал ела) хорошо было лето и это были всевозможные ягоды фрукты творог икра в основном, витамины не пила, 4 кг прибавила)) очень уж боялась фигуру испортить)

@liolika, ну это временно )Если вы ер ,то вам вообще хорошо,можно будет рано заниматься,а у меня кс скорее всего,так что я не скоро в зал попаду.Придется вспомнить молодость и походить моделью😄

@alesya_ro Понимаю вас,всю свою сознательную жизнь гордилась прессом и мышцами,очень подвижная плюс у меня работа.А сейчас уже места себе не нахожу.Хочется пархать,заниматься,бегать.Но вот ещё не скоро(((Маленькое моё чудо,плюс тюлень который вселился в меня не дают чувство легкости,только тяжесть слона и лень медведя в зимней спячке(((

я такая же *бануая на похудашки!анорексия мое все!болела ей 5 лет и безумно счастлива что у меня она есть.тоже после ррдов всегда голодаю👌💪😆

@liolika, спасибо )да это естественно,я даже не переживаю)просто я наоборот -мышцы люблю)чтоб ножки,попа,а для этого тренить надо и кушать много)кушать то я смогу,а вот тренить 😅

@alesya_ro Придете в форму обязательно.Пп,питьевой режим и всё будет оки😉

@lioness В тысячу да согласна,можно оч много включить и не быть голодным и без вреда для здоровья.Ох,жду уже нашу малюточку поскорее,чтоб приводить себя в порядок.Всего 30 мне в сентябре.А такой"аппетитной"как сейчас не была уже больше 10лет.Вещей беременных минимум покупали,Всё не оставляет надежда носить свою S очку снова после родов.

@anisimovadarya, Дашуль,у меня пока еще ничего не накаченно 😢😭ладно хоть мешок уже не весит страшный 😉

@liolika, я правда 1000 сейчас ем, вообще объедаюсь даже, и шоколад и мороженое и вино позволяю даже, муж доедает правда и набрал 10 кг😂😂😂

Я видимо одна,кто после родов боится похудеть )наоборот всегда ела по 2000кк в день,плюс спортпит и тяжелые тренировки,а после кс ничего нельзя будет.

@lioness Я про то же.Хотя бы 600ккл в день.Туда и каши можно включить и салаты и легкие йогурты без красителей.Тоже пройденно.)

@liolika, если грамотно распределить 600 ккал то все будет норм- проверено, я так питалась Больше года. Голод конечно не есть хорошо

@anisimovadarya Лежа,всё равно задрав руки вверх,оголяются ребра и живот впадает больше.Весила 10лет до беременности 52кг.при росте 172.Спорт.Знаю о чём...

@anisimovadarya Да согласна.Редкие случаи,но имеют место быть.

@liolika, не факт,если все накачено и красиво в любой позе видно и лежа тоже,пример фото

600ккл в день.И нафиг нужно зарабатывать язву и гастрит голоданием???Не упадите где-нибудь в обморок.Здоровья вам!!!

@liolika, вот это еще 3 дня назад))) сейчас впал вообще 😂

Хоть лёжа,хоть боком это не то.Фото в полный рост стоя.Так я тоже лягу на спину и буду не на 9месяце а максимум на 6.))))

@arinastarshaya, а я люблю косточки 😊😉

@arinastarshaya, ну не надо, я всю жизнь на диетах и без спорта, голодала тоже долго ( 400 ккал в день это же голод?) живот идеален всегда после родов в том числе

Не могу сказать,что это красивый живот.. Сори,но диеты,особенно голодовка не делают никого красивыми. Быть может в закрытом платье где ничего не видно...но голышом это не красиво(.

Не слушай никого,ешь мясо и все больше мяса-меньше жира,и на ночь за час творог обезжиренный

Ой ну а я всегда именно так и худею. Любимая диета Майи плисецкой - не жрать!))))))толтко вот с мясом вы погорячились конечно,огурчик какой нить вполне пойдет )

@nessa94, даже если и всё так как вы говорите!!! Вы считаете, организм от этого не страдает?? Неужели можно так принебречь своим здоровьем, если есть другие, более нормальные, разумные и щадящие способы для снижения веса?!?!

5 лет назад вам было 16 и вы не рожали) не сравнивайте) 5 лет назад я ела только в Макдональдс и весила 38 кг :) хотя я и сейчас придерживаясь пп вешу 42, как до родов так и через неделю после. зато после родов любая лишняя гадость-сладость сразу отражается на животе)

@brightdream, @alena_gh просила же пройти мимо!! Я так похудела 5 лет назад, 10 кг вернулись только когда планировать начали, по советам гини. Уж что что я вес удержать я смогу 😏

@svetlankins, кормлю, но мы на СВ, всё равно молока нет почти, только утром есть пару капель 😂

Мдее))) так нельзя!!! если б вы знали хотяб основы прав питания и снижения веса, вы б явно этим не гордились:) послушайте советы людей знающих, вам же не зла желают....

@vladada, ну да с мясом я чего то задохнулась

@vasilievashura94, я так похудела 5 лет назад! И если не обжиратся потом, и кушать по чуть чуть как вы написали, вес не возвращается 😏😉

Не надо мясо, после 4 дней голода желудок это не оценит, лучше овощи-фрукты. Тогда будет польза как от лечебного голодания.

Тут на боку лежу, а то на спине не понятно как то

простите не могу пройти мимо) вы же в курсе, что сейчас любую еду, которую съедите организм сразу отложит в жир? он включил аварийный режим и все, что сейчас получит отложит на темные времена... намного проще есть 5-6 раз в день маленькими порциями, так хоть не поправитесь

А ты грудью кормишь?

😂