Приветик всем))у меня какую ночь сводит икры на ногах😓боль адская🙈помогите советом может как то можно избежать этого или хотя бы облегчить страдания?❗️❗️❗️❓❓❓❓🆘🆘🆘

Question

Анастасия · Answer

скажите врачу. мне кальций д3 приписали (только 1 табл, а не 2, как в инструкции). помогло

Лиана · Answer

У меня судороги были( пью магне б6 форте, стало намного лучше.

Юлия · Answer

калия и магния нехватает  скорее всего. Поговорите  с врачом

ksyu24 · Answer

Всю б. пью магний. Кальций моя врач-стоматолог не рекомендовала пить вообще во время б. из-за дальнейших проблем с зарастанием родничка у ребенка. На прошлой недели стали ужасно сводить пальцы на ногах. Теперь каждый день ем творог, молоко начала пить. Не знаю, помогло может. Больше не сводило. Еще в рацион можно включить семена кунжута.

Юлия · Answer

Я стала пить кальций д3, все прошло

мама · Answer

Еще побольше ходи,у меня тоже эта же проблема была,стала побольше гулять и все прошло)))плюс мужа проси массаж делать на ночь)

Анастасия · Answer

Спасибо девчонки за советы☺️

Аня · Answer

Как только чувствуете что сводит, вытягивайте ноги и тяните мысок на себя. Через боль, несколько минут. Это помогает мышце остаться мягкой и не болеть. Можно для профилактики перед сном это делать. У меня всю жизнь их сводит периодически((

Мария · Answer

Лиотон гель обязательно купи#пусть муж массирует ножки перед сном#забудешь боли и судороги#мне очень помогло😊

Юлия · Answer

И абрикосы ,в них много калия которого и не хватает.

Анастасия · Answer

Надо купить))

Кристина · Answer

кальций, магний, Вит. д. повысьте дозу.  если сводит ноги,не хватает их. и магний б6 тоже помогает

Марина · Answer

Магний в6 пей

Настёна · Answer

Я магний пила, все прошло

Лучший комментарий

Комментарии