Дело в том, что не достаточно есть продукты, поднимающие гемоглобин, железо не усваевается без витамина С

Девочка вчера посоветовала - курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи, лимон, перемалываешь в блендоре и добавляешь мед. Поднимает гемоглобин и хорошо для иммунитета.

Свекла :)

@trulialia, да

@nastasia1990, да,сырая и промытая)

гранатовый сок

гранатовый сок

@nastasia1990, у Вас нормальный гемоглобин по европейским нормативам. Для второго триместра нижняя граница нормы 97.

говядина, печень, красная икра, гречка, яблоки (недоспевшие с дерева), зелень и крапива сырая пучками, гранат.

@mamamia527 ,сорт киш миш чёрный считается?

выписали феррум-лек,но не многим он помогает.Поэтому пью гранатовый сок

Черный виноград очень помогает ) у меня всю жизнь с этим проблема

Говядина, гречка, гранатовый сок. И сорбифер пила

@mati ну да))) 450 гр говядины в день!!!!😨😨😨😨

@nikol23 а где можно такую информацию поподробнее разузнать :))

@foxy1408 у меня ниже 107 не опускался ... был 114 и 119. 132))) блин но надо есть все в комплексе и еда и таблетки (((( хотя от говядины реально тошнит ((((

@balandavasia, я вас правельно поняла гречка сырая и промытая?? т.е не в готовом отварном виде)

Мне не помог ни мальтофер, ни феррум-лек. Питание кстати тоже нет((( Только тотема, причем с первой коробочки поднял до 112, сейчас пью вторую, готовлюсь к родам)

Мне врач советовала-в блендере или кофемолке смолоть гречку в муку и утром по столовой ложке съедать!я ела и не знай совпадение или нет,но показатель хорошо поднялся

@mati просто одно дело когда человек кушает и мясо и каши и фрукты, и у него всё равно низкий тогда да. а если человек как я одни огурцы ест, то включение в рацион продуктов вполне может помочь. по крайней мере у меня теперь голова не кружится))

Я сейчас тоже ферро фольгамма пью. первую коробочку дали бесплатно в жк.сейчас еще 50 таблеток взяла уже сама. найти их можно. в инете есть информация в каких аптеках и почем. я сама брала в близнецах на революционной.

@mamapanda, 👍🏻👍🏻👍🏻 во-во!

@desakorra, ни разу не видела и не слышала чтоб в нашей гинекологии бесплатно давали препараты)))

Феррофольгамма!!! самый крутой препарат!!! Но мало где продается😡 Мне в ЖК бесплатно выдают. Спросите, может и вашей дадут😊

Мне гематолог говорила, чтобы поднять гемоглобин продуктами, то их нужно есть ведрами. Поэтому только медикаментами. Другой вопрос если поддерживать его, чтобы не опускался.

спасибо девочки за советы))) чтоб я без вашей поддержки делала бы)))))

@felmo, в интернете написано что во втором триместре норма 110-130, попробую поднять продуктами и сдам повторно кровь, посмотрим что получится из этого

говядина, печень, гранатовый сок, гречка, грецкие орехи))) и не так что один раз и всё а прямо включить в рацион и каждый день по порции мяса по стакану сока по горсточке орехов и т.д. )))

Попробуйте продуктами, но когда такой низкий уже сложно поднять его без медикаментов. И помните, что при употреблении молочной продукции и чая железо очень плохо усваивается, поэтому делайте временные промежутки.

@qween гиня сказала пытайся поднять самой, пока без препаратов

@nastasia1990 я вчера пришла от врача с такими же анализами (

в итоге минимум 100гр белка в день нужно съедать, и плюс магний форте Б6 назначила.

продуктами не поднять( только медикоменты. Мне ферро-фольгамма подняла с 90 до 120

@shiza-a, гемоглобин у меня 108, пришла только от гини, она пугает анимией((

В подростковом возрасте был низкий гемоглобин, поднимали гречкой молотой сухой. С утра натощак две столовые ложки, запивая водой

@11111tanusha11111 хотя и принимала мальтофер по 1т в день

@11111tanusha11111 последний раз был 100

@foxy1408 я пила ферум лек и сорбифер. кому что помогает. мне больше советовали ферум лек)))) смотря сколько гемоглобин?

Гранатовый сок. Сколько у Вас гемоглобин?

@11111tanusha11111 А препараты какие? вот мне назначили ферлактум. Вот не знаю, принимать ли. Может без химии как- то получится обойтись?

Печень и говядину заедайте черной смородиной

Я раза два в неделю ем печень(люблю ее), и еще язык и говядину иногда. Гемоглобин всегда в норме. Ничего дополнительного, никаких витаминов не пью

отварная говядина, язык говяжий, крупа гречки молотая (я в блендере молола), есть сухой, гранат.

Говядина, печень. Не знаю поднимет ли сильно. Гранаты еще помоему