девочки, за пройденный срок набрала очень много лишних кг. многие говорят, что рожать будет очень сложно. что посоветуете? как встать в нормальное русло?
Комментарии
за первую беременность набрала 20 кг, без конца сожали на диеты,но нечего родила правда крупного сына 4200, а сейчас со вторым 38-39 пока 8 кг
И я много набрала...за 31 неделю уже 14 кг((( вот уже две недели на разгрузке....ем гречу, печеные овощи, свежие овощи, запекла себе буженину, арбуз, и с утра на завтрак могу позволить гренку или две....а так в течение дня больше ни какого мучного....из сладостей только зефир и пастила тоже с утра до 12, и нашла сливовые пастилки в магазине они вообще без сахара - натур продукт) вот две недели такого питания вес стоит на месте...а так раньше по 1-1.5 кг в неделю прибавляла.....
Не жрать,тут лучше способа не придумаешь😐
@belyimedved, сколько много? До 15-17 вроде можно рости... Потом у всех разных вес начальный. Очень худым можно и 20, а полным лучше на 10-12 притормозить
@mandarinka_ с движением мне повезло. работаю почтальоном , поэтому все время в движении. но лишние кг мешают. тяжело
@belyimedved, а воду надо пить! Обязательно! Отеки уйдут сами. Я в выходные объедаюсь арбуза и все отеки в 🚽
@belyimedved, овощи, фрукты, мясо вареное, каши, сыр. Забыть про хлеб и мучное, шоколад и еще... Побольше двигаться! Я за неделю скинула 650 гр
не могу)Я делать эти диеты хочется кушать кушаю ну по малу
может за то что плод крупный он у меня уже 3 920) а мне ещё недельки три его таскать
Я набрала 15 и сейчас мне врач сказала чтоб я села на диету хотя это норма веса за девять месяцев
Да) но так достаточно и бессолевой диеты) еще можно бруснивер попить, морс или шиповник) выводит воду
Рожать тяжело не будет) одно с другим не связано. Я набрала 18 кг. Беда только в том что это:1. Нагрузка на сердце, 2. Отеки, от которых желательно все таки избавится. Исключите соль и сахар. И все будет ок 👌🏻
@belyimedved, значит правильное питание! И терпи 😉 родишь и исчезнут твои кг! А сейчас все же ребеночек главное!!!