девочки !Help ! не могу уснуть уже неделю , ночью еще более менее , но это скорее не полноценный сон , а так поверхностный .... пытаюсь поспать днем пока доча спит , тоже так же , а если и засыпаю , то к тому времени доча просыпается . устала от этого , ужасно хочу спать . помогите может попить таблетки или еще что нибудь ?
Комментарии
@myrmaymys ромашку можно с мятой мешать , я мешаю мяту с смородиновыми листами
Зеленый чай точно можно) А про ромашку в интернете лучше посмотрите,ннзнаю)))
@mariannafrunze , тоже вариант . а ромашку с мятой можно мешать ?
вечером дочку уложили,в ванне полежали и все)) днем можно ромашку пить она успокаивает.Попробуйте так,а потом уже всякие успокоительные😊😉😉
Может Магнелис В6 попить, это нервишки немного у вас шалят.
@tatyanapiro , @elenkazayka вчера 4 таблетки перед сном валерьянки на пол часа помогло .а глицин я каждый день пью . короче не от того не от того толку нуль 😢😢😢
элементарный и бюджетный глицын! попробуйте, перед сном 2 таблетки. мне помогало)
Попробуйте валерьяночки или пустырник перед сном попить!
@irishkak87 , спасибо большое .