💥 завтрак

✅творог обезжирен+мед

💥 перекус

✅яблоко

💥 обед ужин

✅салат из овощей+курин.грудка( забыла заменить на рыбу)

P.s.Ну вот вообщем- то основной рацион, а я продолжаю худеть 😁съев сейчас бубликов,пошла на коврик свой💪🏻💪🏻💪🏻всем хорошего вечера, мотивации...и силы воли, у меня в последнее время чет отсутствует 🙉

#ikaнапп,#ппнагв,#пп