💥 завтрак
✅творог обезжирен+мед
💥 перекус
✅яблоко
💥 обед ужин
✅салат из овощей+курин.грудка( забыла заменить на рыбу)
P.s.Ну вот вообщем- то основной рацион, а я продолжаю худеть 😁съев сейчас бубликов,пошла на коврик свой💪🏻💪🏻💪🏻всем хорошего вечера, мотивации...и силы воли, у меня в последнее время чет отсутствует 🙉
#ikaнапп,#ппнагв,#пп