@liliyaedika мне тоже очень уж понравился этот стандарт)) вот где-то вчера в статье в инете откпала))) уж не знаю даже, насколько он правдив)) вообще, что-то очень много мнений по поводу веса ! в итоге главное - не переедать 😄

@liliyaedika, у меня такая же табличка))

@liliyaedika, это средние данные, я еще табличку ранее скидывала, в которой набор веса зависит от индекса массы тела, там разные прибавки для худеньких и полненьких

@bennington, что-то в этом стандарте есть малость погрешность. Считается, что худенькие девушки должны набирать больше. А пампушки должны набирать меньше. Есть даже картинка такая. А по стандартам получается, что чем больше твой вес, тем больше ты можешь набирать. К примеру мой вес до беременности был 50,8 кг*0,005= 254 гр в неделю. Вроде как я должна по идее меньше вас набирать. Я ведь пухлее. 😉 но ваш расчет мне нравится👍🏻 я должна по нему на сегодняшний день на 4 кг поправится, а я набрала 2 кг)) к концу беременности (на 40 неделе) я должна набрать получается 10 кг 160 грамм👍🏻 я не против😄 надеюсь так и будет🙏🏻

@liya1926 вы молодец!👍🏻

а на картинке же имеются ввиду все жидкости, не только околоплодные воды, поэтому наверно цифра реальная, там же объем крови увеличивается и-чего-то другого.. я тут услышала вчера про стандарт набора 0,5 процента от добеременного веса в неделю. посчитала свой 50кг *0,005=250 гр в неделю, к 14 неделе 250*14=3,5 кг. а за 40 недель 250*40= 10 кг как раз. Вот как раз более-менее общепринятая норма выходит что ли..

@liliyaedika, поверьте ,и для меня герои те девушки,которые набирают 5-8 кг🙈 стремлюсь к этому,но для себя поставила планку -10 кг как предел самый 👍

@liya1926 согласна про больницы!))) на их пайке не поправишься)

@liliyaedika, я набирать начала к 17 неделе где-то и сейчас вес растет в пределах нормы .Вставала на учет 52, и вот к 23 неделе я вешу 54,500😌. Всё конечно же индивидуально,есть девушки,которые и 30 набирают и через месяц всё скидывают.Но ведь дело не в том,что вес ушел,а какие последствия после этого!от такого веса нагрузка какая на позвоночник идет,на ноги,сосуды😁Вот я про это, в первую очередь думаю,а потом уж про растянутую кожу вообще молчу😁Ну вот кому захочется на последних сроках ходить с весом +20 кг🙈Точно как колобок😌Я всё-таки приверженица того,что надо есть хотя бы во время Беременности только здоровую и правильную еду,чтоб дать именно через продукты,а не витамины, все самые полезные вещества для 👼.

@liya1926, для меня конечно герои те, кто не поправляется! Идеал какой-то. Смотрю тут девочки на 30 неделе по 3-5 кг набрали. Меня наверное разнесет судя по тому, как мой организм набирает вес. 🙈 хотя питаюсь я также как и до беременности. Сидеть на диете я боюсь. Часто пишут, что может быть угроза или ЗБ, или ребенок с отклонениями. А еще и силы воли нет конечно😔 сестра у меня 25 кг набрала во время беременности племяшкой. При этом она не скажу, чтобы объедалась и питалась не правильно. Через месяц весила 48 кг. Через 2 пришла к своему весу 44 кг. Если у меня такой же организм меня видимо тоже расплющит🙈😜

@liliyaedika, я два разы отказную сама писала ,чтоб не лежать🙈в больнице еда сбалансирована и нет ничего жирного и калорийного!Вес в больнице прибавляется за счет того,что мужья вкусняшки таскают женам ,а те их лопают и целыми днями лежат!вот если бы питаться только больничной едой,то наоборот все бы еще похудевшие оттуда выходили ☺️

@liya1926, по себе могу сказать, что больница это не вариант. Так еще больше поправишься. Движения нет, а ешь также. Это они не борются получается, а наоборот. У нас бы 70% лежало в больницах😉

@liliyaedika, объем запасаемого жира вообще не нужен и объем вод преувеличен🙈

@liya1926, как это в больницу?😱😱😱 на картинке же получается 13 кг это все на ребенка! Что-то они там изголяются совсем🙈

Много это 14 кг!!все конечно индивидуально ,но если ИМТ в пределах нормы,то 10-это край!зарубежом,если при беременности 8 кг набираешь тебя уже в больницу кладут и наблюдают!

я с двумя беременностями набирала по 18 кг

@alex555 нет,наоборот,ела все что хотела, до 30 недели набрала этот вес и все,+-100 грамм уже 9 недель, ем как обычно,но аппетита особо нет,да и желудок наверное сжался,поэтому так)))

имт у кого больше, все индивидуально )

Сейчас врачи требуют не более 10 кг, хотя согласна, все индивидуально, я себя так успокаиваю😆

Все индивидуально ! Разные организмы!

@adelkas, диету соблюдали??

я 12 набрала