@alino4kamalinka, @ksanaluna вчера легкий завтрак, в обед ролы, вечером легкий ужин за три часа до сна, и сегодня я как то даже похудела😂 решила не есть хлеб и булочки с тортиками. Закупилась фруктами.

Я с Вами) просто хочу не набрать, держать один вес хотя бы

@evagri, на неделю отстаю от вас)))

@ksanaluna, а какой срок у вас?

Хотя я конечно до 6 месяцев не парилась ))) ела все!!!!! А потом весы меня пнули под зад 😂и стала правильней питаться

@evagri, нет не отекаю . У меня отеки были два раза в сильную жару и от долгой ходьбы. Кушайте с черным хлебом , чтоб и в туалет сходить потом смогли ))

@evagri, я с тобой))) до беременности была 65, сейчас уже 72..(((

@mamapacana, а от арбузов не отекаете? Весь день только арбуз? Как разгрузка?

Арбузные дни устраивайте . Я еще от печеного отказалась и стала меньше набирать заметно . И после 18:00 только овощные салаты и фрукты

Девочки коровки кто со мной😜

@natasha_mamochka_kirilla, ок спасибо. Изучу.

Система минус 60