@bondarevama, я как мама аллергика могу вам сказать, что только яйца, молочка, рыба, орехи, морепродукты-доказанные аллергены на ГВ и исключаются на 2-3 недели при подозрении на аллергию. Остальное-это индивидуальные непредсказуемые реакции, просто отслеживать и исключать, если что. Кстати говядина и сыр вот эти аллергены и есть, овощи тут и рядом не стоят, так что уже не страшно)). Понемногу надо есть все, нигде в мире нет диеты на ГВ, только вот в России 😒

Я еще поправляюсь на гв, вес больше чем до беременности на 13кг((((( никуда не уходят кг, только еще больше и жрать хочется постоянно😣

Не говори!(((я пробовала спорт..ну безрезультатно все..у всех все индивидуально,я надеялась при беременности ой с роддома выйду и все уйдет,наивная😆,не знаю вобщем плакать хочется честное слово когда смотрю на себя,муж все успокаивает типа ты не жирная не жирная .но я его на 10 кг обгоняю в общем слезы😐((((((((

@bondarevama, а спорт? Мне просто категорически запретили его на месяц 😫 вот я думаю может он хоть как то поможет, а так чет то либо сбой, либо я чет то не понимаю - так как многие пишут мол после месяца в форму входят ( предрасположенности при этом к полноте нету). Либо вариант вообще не есть - но тогда молока не будет 😡😡😡 аааааа, не хочу быть жирной

@blond616, нам уже второц пошел а я как была 🐽 так и остаюсь,начинает казаться что это так и будет теперь(((

@alisa91, ага,запугали ,ничего не есть не пробовать ешьте по списку(по которому и ем(((

Я тоже ничего практически не ем, вес стоит 😫😫😫 правда месяца еще не прошло, не представляю если гв брошу, и начну все подряд - мне кажется меня совсем разнесет😭😭😭

@bondarevama, ох уж эти педиатры с рекомендациями из прошлого😁 из-за аллергии якобы?

@alisa91, спасибо огромное!))нам педиатр запретил и овощи и фрукты все без исключения так что мучаюсь((

@bondarevama, а овощи не едите?😳 5 раз в день питаетесь плюс 2 литра воды? Надо разнести белковые и углеводные приемы пищи, т. е. утром каша, обед каша+мясо/рыба+овощи, ужин овощи+мясо/рыба/кисломолочка. Плюс два перекуса между основными приемами пищи - кисломолочка/овощи/немного орехов, если едите. Рис должен быть нешлифованный, а сыр низкой жирности (10-15%) или вместо него творог, например. Первые две недели ограничить 1 фрукт в день и до обеда (не банан)

@sereginas, @alisa91 гречка/рис грудка ,вареная говядина,сыр,чай хлебцы навепное и все!!)))

Расскажите чем питаетесь.

Ну расскажите свои пару дней, меню ваше, чем питаетесь?не может быть такого правильно питаюсь и не худею))) не может) сначала возможно) если срок не большой когда кормите) а дальше не может быть

У меня аж все ребра просвечивают,.

@zlobina_kristina, ну да я и так не полная была,просто похудела до такой степени что такой ни когда не была,у меня такая паника была,бросила гв,и через 2 мес опять забеременела.

я меня тоже вес стоит! уже месяц на ив в понедельник хочу еще раз сесть на диету 😞😣

@alfiusha а вы сами по себе худая? в плане предрасположенность какая? или это прям так скаканули гормоны что скиеулось много?

не предсказуемо. я боюсь что вверх пойдет вес после завершения. некоторые наоборот худеют резко....

Я на гв очень сильно похудела,и незнаю как набрать,((((вот опять пузатая наберу вес)))

ну я не жрала на гв..поэтому и худела

После окончания гв у меня вес пошел на убыль, хотя я не придерживаюсь диет

У меня первый месяц вес стоял, а сейчас от режима нон-стоп сам уходит и диет не надо!