💥разгрузочный день
С вечера залила 1 ст гречки 2ст кипятка и оставила на ночь разделила на 3 порции на целый день.
✅завтрак кефир+клетчатка
✅поздний ужин кефир+клетчатка
P.s. Да, употребляю кефир и клетчатку каждый день👆2 р в день.у меня не прям проблемы с кишечником, но после берем. И родов, простите за подробности, но стала реже ходить по нужде "большой"😁
❗️девочки , еще раз хочу отметить, что я не настаиваю именно питаться так, это лишь мой вариант и он мне подходит, моему организму, все в питании индивидуально, особенно для тех, кто полностью на гв!)
Всем хороших выходных 🎊👏
#ikaнапп,#ппнагв,#пп,#худеемвместе
Комментарии
Так ведь гречка же укрепляет:) при проблемах с "большими" делами... Железо, однако 😉
С чего начать заниматься дома?
Начала с клетчатки с кефиром. А упражнения ???
Какую воду пить натощак?
Добрый день , как вы думаете какую воду надо пить на тощак? Везде инфа разная, то кипяченную , то теплую , то комнатной температуры . Я стараюсь пить воды много , пью клетчатку с кефиром , это все , чтобы в туалет сходить . Но всеравно (
Какое слабительное выбрать при проблемах с кишечником?
девушки, интимный вопрос
какое лучше слабительное купить?
из-за моего образа жизни на кровати, проблемы с этими делами….
кефир,чернослив, клетчатка,псилиум,чаи не предлагать, ничего не помогло….
День 26: Шампиньоны и личные моменты 🍄
День 26
Шампиньоны 🍄🟫✅
Осмотр дачи: цена, состояние, нюансы оформления
Ну я съездила ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ ДАЧУ
✅Цена 130т
✅Ехать час
✅Озёра вокруг
✅Живой, ухоженный СНТ
✅Хорошая дорога, 10 минут гравийки
✅Целый, ровный дом, все окна на месте, не совсем развалюха. Есть сарай и уличный туалет
✅Магазин прям напротив дома
✅Свет
✅КОМАРЬЯ НЕТ!
⚠️Оформление по садовой книжке. У неё межевание на руках и садовая книжка. По реестру участок никем в собственность не оформлялся. Я могу подать на дачную амнистию и зарегистрировать его на себя. Или забить и просто платить взнос...
@blackbomb, буду иметь ввиду)